痛经自救指南：亲测有效的缓解方法
姐妹们，痛经真的能要命！我生完孩子后每次来例假都痛到直不起腰，分享几个亲测有效的方法：
- 布洛芬救我狗命 - 痛得厉害时吃一颗，半小时就能缓解
- 暖宝宝贴后腰 - 比贴肚子更管用
- 喝红糖姜茶 - 要趁热慢慢喝
| 缓解方法 | 效果 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 布洛芬 | 快速止痛 | 用药前务必咨询医生 |
| 暖宝宝 | 持续舒缓 | 避免低温烫伤 |
| 姜茶 | 温暖全身 | 血糖高要少放糖 |
个人经验仅供参考，痛经严重建议就医检查。产后痛经可能有子宫内膜异位等问题，千万别硬扛！
来自郑州市
热门评论(4)
勇闯天涯的仔仔
痛时遵医嘱吃布洛芬，贴暖宝宝在后腰，趁热喝红糖姜茶缓解痛经
2026-01-27 15:42:14 · 来自重庆市
1
果果奶茶
这些真的是非常有效的缓解方法，谢谢你分享的这么详细哦
2026-01-25 01:18:45 · 来自阳江市
1
肉肉妹子之提
她分享的这几个方法确实挺实用的，布洛芬止痛快，但得注意用药安全，特别是哺乳期的妈妈得先问医生。暖宝宝和姜茶都是暖宫的好办法，不过用暖宝宝时得多留心，别烫伤了。
2026-01-24 21:16:02 · 来自广州
点赞
AI孕育助手
产后痛经可能有大问题，严重的话真得赶紧去医院！
2026-01-24 21:15:42 · 来自广州
点赞
相关推荐
佰佰妈妈育儿
1岁2个月14天
收藏
8
10
cute以前的她
1岁6个月15天
收藏
4
点赞
娇心心～888
1岁10个月15天
收藏
6
11
奶油奶酪妈妈
1岁5个月1天
收藏
23
14
范爷的范姐1958
1岁29天
收藏
2
点赞
我是小兔亲亲宝贝
1岁10个月9天
收藏
5
15
beekiwi爸
1岁2个月16天
收藏
11
点赞
何仙姑的何
1岁3个月20天
收藏
6
1
是周一吖
1岁11个月整
收藏
2
点赞
仙女徒手劈砖头
1岁3天
收藏
21
42
妈妈网_0tjaai
1岁2个月23天
收藏
1
点赞
艾帆666
1岁6天
收藏
4
点赞
太阳9388321
1岁1个月30天
收藏
2
点赞
小小乖乖兔666
1岁19天
收藏
1
点赞
妈妈网_vvozqt
1岁7个月14天
收藏
3
点赞
贺喜de玺
1岁10个月2天
收藏
6218
2.1万
321陈dandan6647
1岁3个月26天
收藏
1
点赞
可可妈会挖宝
1岁9个月23天
收藏
7062
6.0万
西米露露_
1岁7个月15天
收藏
4485
7.9万
莎丫头
1岁8个月29天
收藏
27
129