孕期补铁便秘怎么破？ 医生给开了补铁的药，结果吃了便秘得不行，蹲厕所都怕用力。现在真是进退两难，不吃怕贫血，吃了又遭罪。试过喝很多水、吃蔬菜都没用。姐妹们有没有什么好办法？或者推荐下不容易便秘的铁剂？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
荣耀的两年之约
这个补钙可能会造成便秘没想到补铁也会便秘吗
2026-01-26 01:08:02 · 来自北京市
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云朵妈妈qy
姐妹平时要吃医生开的补铁的药，生活中也要注意食补双管齐下，很快就会补上来的
2026-01-26 00:38:42 · 来自保定市
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67文宇璐滨
除了喝水吃蔬菜，有没有试过吃点水果或者喝点蜂蜜水缓解便秘呀？
2026-01-25 17:38:42 · 来自广州
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echofishwell
我懂这种纠结！补铁剂确实容易便秘，光靠喝水吃菜可能不够。可以试试搭配益生菌，或者把普通铁剂换成液态的，有些姐妹说液态的对肠胃刺激小点，便秘情况会好很多
2026-01-25 17:36:08 · 来自广州
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我叫小九
2岁8个月9天
育婴师宝妈教你快速辨别各类常见疹子❗️附上实战护理经验‼️我家宝宝是敏敏肌，皮肤动不动就作妖，荨麻疹、口水疹、尿布疹、湿疹各种疹子找上门，宝宝更是整晚睡不着！作为一名专业育婴师，自己在养娃路上也是披荆斩棘，今天就把宝宝常见的疹子辨别及起因，还有护理方法给大家总结出来，图卡收好啦~ 成片出现且发痒的荨麻疹，可以先用炉甘石止痒再保湿；口水疹、尿布疹则是要用干净的绵柔巾擦干净患处，保持其皮肤干净清爽，再涂上保湿霜；而反反复复的湿疹，则要多加注意，从衣服材质、饮食和洗护各方面细心照料。 根据实战经验来看，不管什么疹子，要做好保湿是大前提！ 宝宝的皮肤保湿，选对保湿霜很重要！丝塔芙大白罐是我尝试过很多产品、见过无数大夫后，无法替代的。大白罐成分很干净，甜扁桃油、向日葵籽油的成分可以让肌肤得到滋润、保湿，而且不含香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，宝宝能放心用。 平时我会给宝宝洗澡后，当作面霜、身体乳来用，乳霜质地的大白罐，很好推开，也不粘腻~普通疹子爆发时，也是用大白罐来护理保湿的，而湿疹则需要厚涂保湿霜，用量和涂抹频次要适量增多。 春季、秋冬是宝宝湿疹的高发期，也是宝宝湿疹发作比较严重的时候，宝宝会一直不断地挠痒痒，会在大夫的建议下先用炉甘石洗剂止痒，然后再厚厚地涂上一层大白罐来保湿。厚涂大白罐，相当于给宝宝的皮肤加了保护罩，锁住水分，而鲸蜡醇、琼脂的经典修复成分，可以很好修复肌肤屏障，能大大降低反复干燥、泛红的情况~ 只要宝宝皮肤干了就立马涂，一周大概用到150-200g，坚持护理1-2天，患处的干燥和红肿情况会明显改善，皮肤摸起来也不会粗糙。湿疹厚涂护理的用量来说，大白罐可以用1个月左右，性价比没话说！ 预防大于治疗是我战疹期间最大的感悟。日常要减少宝宝生活中的诱因，同时做好日常宝宝皮肤护理，坚持用大白罐给宝宝做好隔离和保湿。做到无微不至的照顾，让宝宝远离各种恼人的疹子~
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威猛的小端端
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奇莫这款软到敷面膜的纸尿裤太懂妈！被闺蜜按头安利的纸尿裤！奇莫皇家云柔吸 9 次不勒肚，敏肌放心穿～ 北方供暖房带娃太磨人！家里暖气烘得空气干燥，我家敏肌肉宝小屁屁总紧绷发红，之前的纸尿裤又硬又勒，红屁屁反复，换裤还怕着凉😫。还好被闺蜜安利了奇莫皇家云柔，抱着试试的心态入了，结果意外好用～ 它摸起来软乎乎的，荷荷巴油面层滋润不干燥，敏肌宝宝贴身穿不磨皮。吸量也够用，宝宝夜尿多也能 hold 住，不反渗不闷汗，早上屁屁还是干爽的。弹性腰围太适配肉宝，20 斤小肚肚穿半天无勒痕，爬玩不卡裆、不漏尿。 换裤不用脱太多，供暖房也不怕着凉，宝宝穿得舒服，我也省心。北方宝妈尤其是敏肌、肉宝家庭，真心可以试试，真实体验不踩雷～
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是小黎诺呀
2岁8个月8天
🎀家有娃依赖电子屏的宝妈看过来了！小快克这款宝藏叶黄素软糖是真有用！ ✨成分党妈妈实测靠谱！每粒含足量的小分子叶黄素酯、玉米黄质，6：1.2科学配比刚好适配中国宝宝体质，不会给肠胃添负担～还额外加了DHA、维C和接骨木莓，护眼同时补营养，一瓶搞定多重需求！ 🍇关键是娃爱吃啊！看这Q弹小熊造型+酸甜蓝莓味，每天主动要着吃，独立小包装出门揣两颗，卫生又方便。 🌟现在娃看屏幕久了也不揉眼睛了，国民品牌做儿童产品就是放心，配方专为中国宝宝定制，成分安全无添加！ #儿童护眼 #叶黄素推荐 #宝妈好物 #网课必备 #小快克叶黄素
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宝妈2012-2012108
2岁28天
眼看着快要到春节了，很是担心因为孩子太小，害怕抵抗力太弱，容易生病，所以家里会备一些常用的感冒药之类的，我听闺蜜说小快克退烧贴也是首选的呢，听说这种能够很好的辅助物理降温，而且亲和肌肤，没有刺激性，小宝宝敏感肌用它都完全没有负担了，也想给家里备一些！
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飘在风中的xi
2岁3个月29天
我娃在感冒的时候不配合喝味道不好的药，要是选择小快克感冒药是否会容易接受一些？
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七七妈妈爱分享
2岁5个月4天
敏感肌真的太愁人了，稍微换个环境或者换季，皮肤就开始各种作妖，这个天呆在空调房间里脸颊更是刺痛的厉害。 每天工作之余还要带娃做家务，熬夜也是常态，吃饭也是东一顿西一顿特别不规律，偶尔跟小姐妹聚餐再来点8+1🍺，直接触发“过敏警报”。 之前也在网上学着刷各种酸、频繁的换产品，不断的破坏角质层，让本就脆弱的肌肤陷入“敏感～修护～再敏感”的恶性循环。 后来我做了好多攻略，也咨询了身边和我一样情况的朋友，她们都推荐我试试理肤泉B5，本着死马当活马医的心态入手的第一瓶。 它的质地很滋润特别好推开，直接厚度整张脸，涂抹到看不到原本的肤色，涂在脸上还是挺清爽的，敷脸的同时我还能做别的事情👍🏻时间基本控制在215-20分钟，👄干的时候顺便连嘴一块敷了，它属于修护类的面霜，所以时间稍微长点也是可以的，过后我会先用手乳化一下用洁面巾擦拭。洗的时候我会把脸上浮起来的死皮用洁面巾顺便轻轻的擦拭下来，这样还能省去日常用死皮产品的步骤。 使用后了脸会明显水润很多，皮肤像喝饱水一样，脸不再是紧巴巴的，泛红刺痛的部位也消下去一部分。严重的时候我基本每天都会厚涂，皮肤状态好转后，次数就会逐渐减少。现在我每天都是睡前薄涂当面霜维稳用，一点都不会觉得闷或者黏腻，第二天起来皮肤也摸起来也是滑滑的。 ✅它的主打成分5%维生素B5，能够焕活健康角质，修护直达细胞。 ✅精纯提取的积雪草植萃，快速舒缓退红，深层修护受损屏障的同时还能补水滋润肌肤。 ✅活性成分APF10+活性修护科技TRIBIOMA 独家专利，精准的活性修护肌表，卓效强韧屏障。 它现在成为我的烂脸护命霜，和我有同样敏感肌问题的姐妹入手它不会出错的！ 敏敏肌的护肤之路或许充满挑战，但选对产品就能逐步告别肌肤刺痛、泛红、好燥等困扰。
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淘淘罐罐
2岁3个月30天
两岁娃活力满满，全靠原生保护力支撑❗️最近宝妈群里都在讨论“呼吸道合胞病毒”，说是一开始的时候以为是感冒没想到后面还住进ICU,搞得人心惶惶的😰。生完孩子后，每到换季时候，就怕宝宝哪里不舒服，一哭一闹，真的让人很揪心。还记得淘淘刚满一岁那会儿，每到换季就容易感冒，而且晚上睡觉总会半夜醒来要起来玩，这样持续了半个月，终于熬不住了去看了医生，医生说宝宝免疫力跟不上就会出现这些症状，叮嘱我们要加强宝宝的免疫力，还有奶粉的选择也很关键‼️听了医生👨‍⚕️的建议，我在饮食和作息上都很注意，奶粉的选择我也经过各种对比和研究，我们都知道，妈妈的初乳被称为【黄金液体】，里面乳清蛋白含量占了总蛋白的90%，这可是天然就含有很多对宝宝保护力有好处的成
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abc雅榆
2岁1个月7天
好想出去工作，孩子小没人带，主要是对象很反对我找工作，我又从来不会问他任何的💰。一说出去工作就吵架。怎么选择？
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々幸运天使のmoo
2岁10个月8天
近期的流感特别严重，而且大部分都是以发烧为主，所以我也害怕了，给家里备了一些小快克布洛芬颗粒，毕竟这种大品牌的我还是挺放心的，因为他是专为儿童研发的，缓解儿童发热疼痛症状，效果非常不错，而且退热时间持久，能够让宝宝减轻不适感，所以我们家里常备的都有！
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洋芋妈育儿说
2岁10个月1天
新生儿触抚全教程，新手爸妈必看作为一个二胎妈妈，同时也是一名育婴师，我可以很负责任地告诉各位新手爸妈：宝宝抚触，真的千万不能少！ 每天洗完澡，我都会留出15分钟，给宝宝做一套抚触操。这不仅是宝宝最享受的睡前仪式，也是我们亲子关系升温😘的黄金时刻。 抚触的好处，真的是说都说不完： ① 能安抚宝宝的情绪，让哭闹的小怪兽瞬间变成小天使。 ② 可以缓解肠胀气，很多宝宝肚子不舒服，一套抚触下来就能舒服不少。 ③ 最重要的是，它能促进宝宝的神经和身体发育，还能增进亲子感情。 做抚触，润肤油是必需品。它能减少摩擦，避免伤到宝宝娇嫩的皮肤同时还能滋润保湿。 我给宝宝用的是戴可思他们家的润肤油，它是我对比过很多款之后的心头好💗 首先，它的成分让人特别安心。都是植物萃取的，主要是低芥酸菜籽油、向日葵籽油、白池花籽油和金盏花提取物这些天然保湿和舒缓的成分，能很好在宝宝的皮肤形成一层保护膜，有效滋润锁水。 更重要的是，它没有香精、精油、防腐剂、矿物油这些。真正做到了无添加，连新生宝宝都能放心用。 从使用感上来说，这款油的质地特别轻薄，流动性很强，倒在手上一下子就推开了。 最让我满意的是，它吸收非常快，推开按摩几下就完全吸收了，手上和宝宝身上都不会有黏腻的感觉。摸起来是那种润润的、滑滑的手感，而不是油乎乎的。 除了做抚触，它的用处还很多。宝宝皮肤干燥的时候，可以用它来滋润；清理头垢耳垢也可以用它，软化后一擦就干净了，特别方便。我有的时候还拿来卸淡妆，用完一点也不拔干。可以说，从宝宝出生用到大，全家都能用，而且才几十块一瓶，能用很久，性价比超高。 总的来说，每天坚持给宝宝做抚触，选对一款好的润肤油，是我作为妈妈能给宝宝的最温柔也是最实在的呵护。希望我的分享能帮到各位新手爸妈，让我们一起用爱陪伴宝宝健康长大。
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爱笑的晞小妹
2岁2个月1天
带娃出门，最磨人的从来不是赶路，而是宝宝突然哭闹要喝奶时的手忙脚乱：商场里四处打听母婴室位置，高铁上卑微借热水，自驾途中翻遍车厢找插座，好不容易凑齐热水，要么烫得不敢碰，要么凉得要返工，等冲好奶，宝宝早已哭得撕心裂肺。对老母亲来说，一场轻松的遛娃，往往被“冲奶难”搅得狼狈不堪。 还好，摩飞MR5605便携调奶杯的出现，直接给带娃家庭的出行松了绑，让冲奶这件事彻底告别焦虑。作为专为遛娃、旅行设计的“喂奶神器”，它凭着无线自由、精准控温、安全省心的核心优势，让老母亲们真正实现“拎包即走”，再也不用为冲奶发愁。 无线设计堪称出行救星，彻底摆脱插座束缚。免插电就能烧至100℃高温杀菌，从源头杜绝细菌滋生，给宝宝纯净喂养环境。内置16000mAh大电池，耐用性拉满：满电能冲泡20次奶粉，还能恒温40小时，不管是周末短途遛娃、周边自驾，还是长途高铁飞机，都无需到处找热水、借插座。搭配Type-C接口，家用充电头、车载电源、充电宝都能适配，出门只需带它，冷热水、消毒问题一次性解决，背包减负，带娃更轻松。 90秒速热+精准控温，让宝宝永远喝到“刚刚好”的奶。不用漫长等待，一分半钟就能加热至40℃黄金冲奶温度，完美适配宝宝肠胃。35℃-55℃支持一度一调，无论是新生儿低敏奶粉，还是较大宝宝的配方奶粉，都能精准匹配需求，再也不用担心奶液过烫烫伤口腔。 安全细节拉满，妈妈闭眼冲也放心。整机通过3C认证，内胆与杯盖0塑接触，无异味、无有害物质，宝宝入口更安心。三重消毒机制+泄压防漏专利，既保障饮水卫生，又能防止倾倒漏液烫伤，放进背包、推车侧袋都稳妥。更符合航空、高铁携带标准，旅行出行无阻碍，拎着就走超省心。 带娃出行本应是温馨的亲子时光，不该被冲奶难题消耗。摩飞MR5605便携调奶杯不管是日常遛娃还是远途旅行，它都是带娃家庭的必备神器，让带娃幸福感直接拉满！
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222缑依风
2岁7个月3天
宝贝感冒了，然后说是有点头痛，这种情况如果给他吃小快克布洛芬颗粒适合吗？
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妈妈网_y87uz1
2岁12天
德慕肤身体乳能美白嘛？德慕肤身体乳真正能美白皮肤吗，需要持续使用多久才能见效？
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鹿思瑶
2岁11个月1天
新春带娃美学｜在岛城解锁沉浸式亲子年味 带娃的新年🔖 不该只有琐碎 更要有质感与惊喜 这次带娃在嘉年华海信广场 解锁岛城新春限定骏跃启新春玩法🧧 活动是一直持续到3月3日哦 白天在雪凇鹿苑的北欧风里（至3月1日） 0距离贴贴小鹿时 娃好兴奋 傍晚赴约摩天轮灯光秀🎆✨ 新春限定“皮肤”搭配裸眼3D大屏的震撼 搭配摩天轮下的冬日鸥遇随手拍都是大片 映着宝宝惊喜的眼眸 这大概就是亲子时光里珍贵的新春记忆了 🏮从中央广场到迎宾广场 双8米国风花灯🧨构建起沉浸式光影世界 同时也点亮了天鹅河畔与时尚大道 光影交织间夜景拍摄📷每一帧都是高级滤镜 带娃购物任意消费还得定制红包！🛍🧧 并且周末还有手写春联福字呢 真是惊喜的新年小物了！ 一起带娃邂逅冬日限定浪漫 这便是我想给娃的新年仪式 在烟火气里藏着诗意 在陪伴中感受生活的美好 我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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二胎妈妈力推｜带娃闯进童话世界✨《睡美人》哈喽～我是嘟妈👩🏻 今天带娃看了《尼尔斯骑鹅历险记》的歌舞童话剧，直接被种草上瘾！原本还担心娃太小看不懂，结果全程看得超兴奋，舞台演员还会和台下小朋友互动，沉浸式体验戏剧的快乐，宝宝参与感拉满💯 看完才知道下周六还有经典改编版《睡美人》舞台剧，现场还会有「寒假童话大派对」，白雪公主、青蛙王子、拇指姑娘超多童话明星都会在，果断又买票冲了🤣 📌 演出信息 📍地点：广州科学城会议中心 ⏰时间：2026年1月31日 10:30 / 15:30 🚗自驾：🆓停车4小时 听现场工作人员介绍，这次的《睡美人》可不是传统版本，是全新改编的后续故事👇 茜茜公主被坏仙子施了沉睡魔法，好朋友多尼为了救她，哪怕会变成丑八怪也义无反顾，带着魔法宝剑和神奇露水打败了喷火龙。可公主醒来后却认错了英雄，一路上的谎言、惊险的狮吼，让公主慢慢寻找答案——到底谁才是真正守护她的人？一场关于真心与魔法的秘密，在童话王国慢慢揭开～ 💡 嘟妈小总结💡 这个剧用孩子能理解的童话形式，传递「信守承诺」的正能量✨改编后的剧情贴合孩子的认知，全年龄段都能看，既满足了娃的童话梦，又能在故事里学会道理～已经开始期待和娃一起闯进这场童话冒险啦😊
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小茉莉0101yu
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闺蜜强烈安利丝塔芙大白罐，说她家娃用了皮肤水嫩嫩的，我赶紧也买了一罐。我家小宝皮肤薄，换季容易泛红，之前用别的面霜总说黏糊糊的不舒服。这个大白罐是乳霜质地，挖一勺轻轻一推就化开了，吸收特别快，涂完皮肤摸着滑溜溜的，娃还说“妈妈，这个香香的，不难受”。现在每天睡前都主动让我给他涂，用量也省，薄薄一层就够，厚涂也不闷痘。国内版成分精简，中文标签看着安心，我是从官方旗舰店买的，用着更放心。
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牛奋男
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宝妈们，你们快说说看小快克板蓝根颗粒给咽喉肿痛的宝宝喝着效果明显不明显？
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小孩子从出生到现在两岁多一直被说得很黄是什么原因导致的呢
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爱他美4段奶粉大家是多少钱买的？
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