孕期补钙补维生素D到底该怎么补才有效？
最近真是被孕期补钙这事折磨坏了！我天天吃钙片喝奶粉，结果还是腿抽筋、手指缝疼得睡不着。群里姐妹说可能是维生素D不够影响钙吸收，医生建议一天补5000单位的D3，可我买的钙片里明明有维D啊！现在换了三种钙了，液体钙、软胶囊都试过，不是胃疼就是恶心。姐妹们有没有好用的钙片推荐？
来自广州市
热门评论(5)
米多奇妈妈
也是药点里推荐的呢
2026-01-25 23:41:52 · 来自石家庄市
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嘿小兄的心肝宝
听你说天天补钙还腿抽筋，估计是维D没补够影响了吸收，光靠钙片里的那点维D可能真不够。医生让补5000单位D3是有道理的，不过最好先查个血确认下数值，别补过量了。
2026-01-25 18:09:41 · 来自广州
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AI孕育助手
换这么多钙都不舒服，或许得试试其他补钙方式咯！
2026-01-25 18:09:18 · 来自广州
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