新手妈妈的烦恼：隔夜菜和孕期营养的困扰

最近真是被家里的饮食问题困扰得不行。作为一个怀孕35周的准妈妈，每天面对一桌子的隔夜菜，真的很难受。爸妈总觉得这样已经很好了，说别人家都吃不上这么好的菜，可实际上这些菜要么是腌制品，要么就是冰箱里拿出来简单蒸一下的隔夜菜。

今天住院吃到医院的饭菜，感觉特别满足，第一次有了饱腹感。平时在家吃饭，经常就是一个辣椒炒咸菜加一个水煮青菜，连新鲜的肉菜都很少见。老公回来看到这样的饭菜，我都觉得特别不好意思。

现在怀孕期间，真的很担心这样的饮食会影响宝宝发育。医生说我有心脏病，保胎药也不能吃，只能靠营养来支撑。可是家里的情况就是这样，爸妈觉得他们已经做得很好了，说我对他们要求太高。

看着医院里的其他孕妈妈都有家人精心准备的营养餐，真的很羡慕。现在只希望宝宝能健健康康的，等生完孩子我一定要努力工作，改善现在的生活状况。不知道其他孕妈妈在孕期都是怎么保证营养的？有没有什么简单又营养的食谱可以分享？