产后哺乳避坑指南
刚生完没奶别焦虑！我的经验：
- 初乳是金黄色，量少但营养高
- 用乳盾缓解乳头皲裂（世喜款不疼）
- 吸奶器先开按摩模式，热敷后再吸
- 奶量增加后注意排空防堵奶
两种追奶方法：A派：多喝黑鱼汤/小米粥B派：鸽子汤不发胖还下奶
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①避免过早喝油腻汤 ②涨奶时冰敷比热敷舒服
来自武汉市
热门评论(5)
云朵妈妈qy
刚生完宝宝，没有奶，一定不要焦虑，慢慢的去开奶。初乳是金黄色的，量少，但营养很高，一定让宝宝吸乳
2026-01-26 00:28:56 · 来自保定市
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素心、若雪
是啊热敷挺好的么可以试试
2026-01-26 00:21:36 · 来自沧州市
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宝宝美嘉boy
你说的这些方法都试过吗？
2026-01-25 21:09:45 · 来自广州
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翌琳芳y
避坑提醒太及时了，过早喝油腻汤容易堵奶，涨奶时冰敷确实比热敷更舒服，这些细节不注意真的容易踩雷，你总结得这么全面，对新手妈妈来说简直是宝藏经验
2026-01-25 21:01:55 · 来自广州
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