上周闺蜜一两个月时不幸流产，整个人虚弱得不行😣。我去陪她时发现，她饮食上一团乱，不是吃生冷刺激，就是毫无营养。后来咨询医生才知道，流产后饮食得格外注意。要多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、瘦肉🥩，能帮身体恢复元气；新鲜蔬果也不能少，补充维生素。但生冷、辛辣、油腻的就别碰啦，不然不利于身体恢复。她照做后，状态明显好多了。