一篇讲清楚｜孕周怎么算？孕妈秒懂✅ 很多孕妈刚测出怀孕就懵： 孕周到底怎么算？w 和 d 又是什么？其实超简单！ 记住核心方法 + 符号含义，自己在家就能算，再也不用反复问医生👇   1️⃣ 先搞懂：w 和 d 是什么意思？ w = week（周）：代表怀孕的周数 d = day（天）：代表怀孕的天数 组合写法：6w1d = 怀孕 6 周 + 1 天，8w3d = 怀孕 8 周 + 3 天   2️⃣ 核心原则：从「末次月经第一天」开始算 ⚠️ 重点：不是同房日、不是排卵日、不是测出怀孕日 医学上默认月经周期 28 天，统一以末次月经第一天为孕周起点，整个孕期按40 周（280 天） 计算。   3️⃣ 超简单计算方法（2 种任选） 方法 1：数周数（最直观） 从末次月经第一天开始，每过 7 天算 1w，不满 7 天的算 d。 例：末次月经 1 月 1 日，到 2 月 12 日共 43 天 → 43÷7=6 周余 1 天 → 6w1d 方法 2：预产期公式（顺带算） 预产期 = 末次月经第一天 + 280 天 简易公式：月份 - 3（或 + 9），日期 + 7 例：末次月经 2026.1.1 → 1+9=10，1+7=8 → 预产期 2026.10.8   4️⃣ 特殊情况：月经不准 / 周期长怎么办？ 周期＞35 天或不规律：别按末次月经硬算，以 B 超孕周为准（医生会根据孕囊 / 胎芽大小校正） 试管婴儿：按移植日往前推 14 天（囊胚）/17 天（鲜胚），当作末次月经第一天计算   💡 孕妈必知小知识 早孕期 B 超（6-8w）校正的孕周最准，后期胎儿发育有差异，误差会变大 预产期只是估算，提前 / 推后 1-2 周出生都正常 💬 ：你现在是多少 w 多少 d？是按末次月经还是 B 超算的？