孕期便秘怎么办？这些方法我都试过了 自从怀孕后就开始便秘，每天吃香蕉喝牛奶都不管用，现在只能靠喝冷水刺激肠胃。胃疼得厉害，前胸后背还长了好多痘痘。试过吃青菜、地瓜叶，但实在咽不下去那股味道。最近发现山药小米粥有点效果，但总不能天天吃。孕妈们有没有什么温和又有效的通便方法？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(9)
荣耀的两年之约
便秘的话，看看吃一些能够改善便秘的食物可以去查询一下
2026-01-27 01:17:03 · 来自北京市
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微笑除夕888 ： 查食物真能通便？
有人叫我大青春 ： 查是能查，不过每个人体质不一样，查出来的食物吃了效果可能也不同。
黄家小千金
唉，平时也得多多走动
2026-01-27 01:16:32 · 来自太原市
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妈妈网_hymai9 ： 走动真的有用哇
璀璨人生999yeah ： 平时多走动走动，身体血液循环好了，便秘问题可能就没那么严重啦
巧手fantastic
多喝水，多散步，促进肠道蠕动
2026-01-26 18:18:29 · 来自广州
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wa独爱他521
青菜、地瓜叶咽不下去的话，可以试试把它们切碎混在粥里或者做成蔬菜饼，这样味道就不会那么冲了。或者吃点火龙果，红心的那种，通便效果挺好的，而且味道也甜，应该能接受
2026-01-26 18:13:12 · 来自广州
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a2至初3段和4段配方区别大吗？
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#妈妈初乳 优博瑞霂#虽然孩子已经经过了母乳喂养，但是我觉得孩子的抵抗力还是很薄弱，所以在挑选奶粉的时候，我也会特别注重这一方面，尤其是看完优博瑞霂新品的视频之后，我觉得这款奶粉，它的营养配方真的很令我心动。能够含有90%的乳清蛋白，而且还有国家专利的配方，既能让宝宝增强体质，还能补充全面均衡的营养，非常令我心动。而且他的奶源也都是优质的黄金奶源地带，奶牛的生活环境也是非常的好的，所以给宝宝吃着也能够完全放心！ #优博瑞霂解密初哺营养！
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小蓝条赖氨酸钙，敏宝友好的补钙选择 作为敏宝妈妈，选补钙产品真的会反复看配方。 挖到健敏思这款小蓝条赖氨酸钙，完全踩在我的需求点上： ✅ 无敏配方，不含常见致敏成分，给娃喝很放心 ✅ 液体钙铁锌同补，每袋含钙300mg，搭配赖氨酸，助力骨骼和牙齿发育 ✅ 草莓味口感好，孩子不抗拒，独立条装出门携带也方便 敏宝补钙不用慌，选对无敏配方的产品，每天一条，轻松给娃补足营养～
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我家孩子日常护肤，沐浴露咋选和咋用啊？洗澡后咋在黄金三分钟涂丝塔芙大白罐？
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软萌甜心瑶
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很多人在工作和带孩子之间纠结，但是我想说，陪伴是有限的，孩子就这3天，错过了就没有了～我还是会毅然决然的选择陪伴你～
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家里的孩子出现感冒发烧的问题，这种情况用小快克布洛芬颗粒能够有效果吗？
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公园里面的NPC一个赛一个的漂亮，而且有求必应，她们还特别喜欢小朋友，拍照也是很会拍呢😛
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有竞争才会有压力，加油
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钊仔Bsweet
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我宝皮肤娇嫩，大白罐在保湿、滋润、湿疹护理方面实际效果如何？有宝妈分享下不？
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30桦桦妈
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我饿的时候心慌的慌，然后会发抖头很晕。我生气的时候手也会发抖头晕乎乎的。这是为啥呀。之前医生说我血糖有点稍微高一点。也很少吃甜的
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小孩子在发低烧的时候应该用什么退烧贴才好，小快克退烧贴的话是否会好用？
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名医科普 | 宝宝口粮安全引关注，家长更该看清这5个选奶关键宝宝口粮的营养与安全一直是家长们的关注点。宝宝正处在人生最重要的成长窗口期——生命早期1000天，营养摄入的安全性与纯净度，直接影响发育基础。一罐奶粉，看似普通，却涉及奶源、配方、原料供应链、生产管控等多个环节。任何一个环节出现隐患，都可能成为家长看不见的“风险点”。那如何为宝宝挑选一款真正让人放心的安全好奶粉？听听权威儿科专家的答案！
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是知呢
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混合喂养难题怎么破？亲测这罐奶粉让宝宝接受度提升✨ 刚生完娃那会，最怕听到宝宝饿得直哭却不肯喝奶粉的声音！每次喂奶粉都像打硬仗，奶瓶刚碰到嘴边就扭头抗拒，夜里还因为肚肚不舒服频繁夜醒…看着他饿到啃手、体重不涨我焦虑到失眠~ 直到听了营养师闺蜜的建议，给宝宝换上优博瑞霂高乳清蛋白奶粉，才发现原来喝奶粉也可以那么省心✨ 我特意去深挖了下，发现这款奶粉真的是“六边形战士”! ✅国家专利源乳配方 ✔️获国家发明专利的源乳配方奶粉（专利号：ZL201010117690） ✔️乳清蛋白：酪蛋白配比=9:1，精准复刻产后7天初乳比例，口感清淡接近亲喂，第一次尝试宝宝就咕嘟咕嘟喝完（大成功！） ✅14大免疫活性因子+10大脑源营养，喝出“原生自护&发育力” 🍼乳清蛋白中天然含9种免疫因子+5种核苷酸，给宝宝强力保护~ 🧠DHA:ARA=1:1.2黄金配比，搭配叶黄素等10大营养，对小脑瓜和眼睛超友好～ 💡划重点：瑞霂不像其他普通奶粉那样，只是一味去堆乳铁蛋白含量这么简单！它是直接从源乳的底层构成去还原免疫+脑发育体系，比普通奶粉更懂宝宝需求～ ✅肠道娇弱宝宝福音！吸收力直接拉满 ▫️乳清蛋白分子比酪蛋白小足足20倍！乳清蛋白的蛋白质合成率是酪蛋白的2倍！能被肚肚完全吸收掉！ ▫️珍稀益生菌（HN019+Bi-07）搭配益生元，帮助宝宝肚肚建立屏障保护，从此胀气便秘退退退！ 👶我家宝宝转奶第3天就拉出黄金软便，奶量从90ml涨到150ml，现在每天干饭超积极～ ✅它的奶源同样让我放心，来自法国黄金奶源北纬48°布列塔尼牧场的荷斯坦奶牛，使用干混一次成粉工艺，很大程度的保留活性营养成分 宝宝从“抗拒奶瓶”到“主动伸手要喝”，现在每天奶量稳定在800ml+，肚肚再也不闹情绪，体检时连儿保医生都夸「生长曲线漂亮」✨ 现在宝宝喝完奶还砸吧嘴，夜里睡整觉，老母亲终于能睡个安稳觉了
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万能的圈求解锁，两个月零几天宝宝突然这几天吃奶粉哭闹，是啥原因，只要碰到奶瓶就抵触，哭闹一会后又一口气吃完，奶瓶奶嘴也换过了还是没用，奶粉是出生到现在一直吃着的，嘴巴里也没有疮，粑粑一天一次到两次，真的没办法了，求解锁
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六七呀.
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2岁4个月8天
奇莫这款软到敷面膜的纸尿裤太懂妈！被闺蜜按头安利的纸尿裤！奇莫皇家云柔吸 9 次不勒肚，敏肌放心穿～ 北方供暖房带娃太磨人！家里暖气烘得空气干燥，我家敏肌肉宝小屁屁总紧绷发红，之前的纸尿裤又硬又勒，红屁屁反复，换裤还怕着凉😫。还好被闺蜜安利了奇莫皇家云柔，抱着试试的心态入了，结果意外好用～ 它摸起来软乎乎的，荷荷巴油面层滋润不干燥，敏肌宝宝贴身穿不磨皮。吸量也够用，宝宝夜尿多也能 hold 住，不反渗不闷汗，早上屁屁还是干爽的。弹性腰围太适配肉宝，20 斤小肚肚穿半天无勒痕，爬玩不卡裆、不漏尿。 换裤不用脱太多，供暖房也不怕着凉，宝宝穿得舒服，我也省心。北方宝妈尤其是敏肌、肉宝家庭，真心可以试试，真实体验不踩雷～
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