孕期补钙经验分享：选对钙片很重要
孕中期开始腿抽筋，医生让补钙，试过好几种钙剂后总结：
| 钙剂类型 | 特点 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 液体钙 | 吸收快但太甜 | 妊娠糖尿病慎用 |
| 咀嚼钙 | 酸甜适口 | 注意查看含糖量 |
| 大颗粒钙 | 需吞咽 | 孕吐严重别选 |
我最后选了儿童款咀嚼钙（附图），每天2粒，搭配维生素D。亲测对缓解关节疼有效，但每个孕妈体质不同，用药前务必咨询医生
避坑提醒：补钙要适量，过量可能造成胎盘钙化
来自宝鸡市
热门评论(3)
爱吃鱼的妈妈
你说的很对，选对很重要
2026-01-26 22:40:59 · 来自大连市
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艾娸小仙女s
妊娠糖尿病的孕妈确实得小心液体钙，太甜了容易影响血糖。你总结的这些钙剂类型和特点，真是太实用了！还有那个避坑提醒，也得给其他孕妈说说，补钙可不是越多越好
2026-01-26 18:53:43 · 来自广州
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