孕期眼皮跳缓解小妙招

怀孕后突然眼皮跳个不停？别慌！我怀二宝时左眼皮连跳一周，试了这些方法亲测有效：

1️⃣ 贴白纸条土法：虽然听起来玄学，但老一辈说「白跳」能缓解，剪个小纸条沾点水贴眼皮上，心理暗示满分

2️⃣ 热敷按摩：用40℃左右温水浸湿毛巾敷眼，同时轻轻按压眼眶，每天2-3次

3️⃣ 减少用眼：我发现刷手机越久跳得越厉害，后来严格控制每天看屏幕不超过2小时

⚠️注意：如果伴随头痛/视力模糊要及时就医，我产检时医生说孕期激素变化可能导致眼睑肌肉痉挛