当妈后才知道，宝宝夜醒频繁有多熬人😣 连续一周每天只能睡三四个小时，整个人像被抽干了能量。翻遍育儿书、问了十几个宝妈群，总结出关键三点：卧室保持全黑（小夜灯都撤掉）、睡前做10分钟抚触操、固定睡前仪式。昨晚实践后，宝宝从醒5次降到2次，老母亲终于能眯整觉了！带娃真是门技术活，用对方法真的能轻松不少～
来自大庆市
热门评论(3)
财富繁盛盛
嗯嗯，我也试试你这方法
2026-01-26 22:36:30 · 来自广州
点赞
云霞遇雨
抚触操真是个好办法，不仅能安抚宝宝，还能增进亲子关系，我得赶紧学起来
2026-01-26 06:29:06 · 来自佛山市
点赞
sun派派mum
带娃确实不容易，你这总结的三点太实用了，特别是全黑环境，我家娃也适用
2026-01-26 05:16:06 · 来自广州市
点赞
相关推荐
妈网育儿官
1岁11个月21天
一到秋冬就“红脸蛋“？宝宝湿疹护理必看指南！　　一到秋冬，宝爸宝妈们就格外犯愁：室外多风，室内干燥，加上宝宝的皮肤娇嫩，皮肤屏障尚未发育完善，稍不注意各种皮肤问题就会找上门，比如让很多妈妈闹心的湿疹又进入了高发期……　　　　它起因不明，根治手段不明，是一种非常磨人的皮肤病，中招后又红又痒，还容易反反复复卷土重来，宝宝颜值下降不说，连觉也无法好好睡，对宝宝和妈妈都非常折磨。所以对于湿疹宝宝的皮肤护理也更考验宝爸宝妈们的耐心和细心。　　　　那么对于湿疹的这个“磨人精”在日常生活中有哪些预防和护理注意事项？得了湿疹后，妈妈们又该怎么护理呢？小编认真做了一番功课，今天就来和各位家长来唠一唠，让各位宝宝们都能永远保持水嫩嫩的小脸蛋，远离各种皮肤问
  • +6
收藏
1759
1743
╄→爱情的美の
1岁7天
我家孩子脚汗多，巴拉巴拉童鞋鞋面材质透气性咋样？夏季穿会不会让孩子脚丫保持清爽舒适？
收藏
2
点赞
妈网频静竹bpM
1岁2个月25天
朋友家宝宝也是早产，她给我推荐了雀巢早启能恩。我家娃36周出生，虽然只早了一个月，但喂养上还是不能马虎。一开始我总想着快点给他转普通奶粉，结果娃不适应，拉肚子了。后来才知道，早产儿转奶得慢慢来，最好同品牌转。早启能恩营养全面，我娃喝了四个多月，体重、身高都追上来了，肠道也稳定多了。它里面还有益生菌Bb-12，帮助建立健康肠道菌群，减少便秘和腹泻。我看它DHA含量也挺高的，对宝宝大脑发育好。真心觉得早产喂养选它没错！
收藏
评论
点赞
贺喜de玺
1岁10个月2天
金牌育婴师在线深扒！湿疹宝宝如何选保湿霜 自学习育儿知识考了育婴师后，发现身边很多宝妈的疑惑：“怎么秋冬一换季，湿疹又来了，还反反复复治不好”。这最主要的原因是小孩子的皮肤屏障尚未发育完善，秋冬季节，干冷的空气、干燥的暖气等都属于外在刺激，无论是皮肤自身的锁水力还是抵抗外界刺激的防御力都远不如成人，轻则让宝宝的小脸蛋出现干、红、痒症状，重则可能惹上难缠的湿疹，所以很需要额外的呵护，而选择一款合适的润肤霜就显得尤其重要！ 今天我就和大家唠唠🗣️，如何从安全、质地、功效、品牌四大要点入手，挑一款预防和缓解宝宝皮肤问题、又能每天用的保湿润肤霜🧴。 1 成分：避免含有传统有害防腐剂、香料、色素等可能刺激宝宝皮肤的人工添加物； 2 质地：选择不泛白、不搓泥、好涂抹、易吸收的面霜，避免过于黏腻影响宝宝皮肤呼吸； 3 保湿性：宝宝皮肤薄锁水差，优先选择具有多重天然油脂成分、持久保湿、锁水机能完善的润肤霜； 4 品牌：选择有信誉度和口碑的品牌更可靠。 能符合上述几点，就不得不分享下我家四季用的丝塔芙大白罐，我家从月子里就开始按箱屯，它含有向日葵🌻籽油、甜扁桃油这种天然的油脂成分，同时还有鲸蜡醇以及矿脂，强韧宝宝脆弱的肌肤屏障，加上它的48h锁水技术，宝宝到了第二天都能保持水嫩嫩的状态~而且无香精、激素、色素，不刺激，对皮肤很友好。奶油霜质地，特别好推开也不粘腻，皮肤无负担！日常在宝宝洗澡擦干后薄涂一层即可，要是遇到湿疹发作就厚涂，我家娃湿疹发作期，一周大概会用到150g左右的量，这样持续7天左右湿疹就能褪去，一罐550g超大容量怎么涂都不心疼😝，性价比很高！ 最后有一个小提醒，大白罐分为不同版本，给孩子用的需要认准不含烟酰胺的国内版本，海外版有烟酰胺、柠檬酸不适合宝宝用，购买时认准天猫/京东/屈臣氏等官方旗舰店。
  • +6
收藏
6163
2.1万
小dada妈妈
1岁8个月16天
【春节带娃】提前码住！年夜饭菜谱必做的宝宝版“年年有余” 距离马年年夜饭还有段时间，宝妈们赶紧码住这份宝藏菜谱！主打一个宝宝和大人共享，再也不用年夜饭时单独给娃开小灶做辅食，省心又省力，过年露一手准被夸爆🥳 这道“年年有余”必须安排上，寓意好、酸甜开胃，1岁+宝宝就能跟着大人一起炫，等过年时直接照搬，省心又有面儿🥳无刺鳕鱼+酸甜番茄，营养又开胃，全家都能夹一筷子，寓意还好到爆棚！ 🥬提前备菜&备谱小Tips • 鳕鱼：可以提前分装成小块冻在冰箱，随用随取，解冻后用厨房纸吸干水分，腌制更入味。 • 番茄：提前烫皮切碎冻起来，年夜饭当天直接炒，省时间还能保证酱汁细腻。 • 造型辅料：胡萝卜、海苔、小面团的造型可以提前剪好，过年当天直接摆盘，5分钟就能搞定高颜值造型。 🌟制作过程小技巧 1. 去腥关键：鳕鱼放姜片+柠檬汁腌15分钟，宝宝吃着一点不腥。 2. 煎鱼窍门：裹一层玉米淀粉再小火慢煎，鳕鱼丁外酥里嫩，不会散。 3. 酱汁浓郁：番茄要炒出沙再放水淀粉，这样酱汁才会稠稠的，挂在鱼肉上超香。 4. 造型加分：用番茄块做鱼头、胡萝卜剪鱼尾、海苔+小面团做眼睛，和宝宝一起摆盘，他全程超兴奋，参与感拉满！ 提前把娃的年夜饭菜谱备好，过年时就不用临时抱佛脚啦。这道“年年有余”全家都能共享菜系！让娃也能融入全家的团圆饭氛围。 后续还会持续更新更多全家共享的宝宝年夜饭菜谱，让宝宝也跟着大人一起吃团圆年夜饭！道道实用不踩雷，宝妈们蹲好别错过！过年照着做，不用单独做辅食，轻松带娃吃团圆饭～ 我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
  • +6
收藏
19
96
西米露露_
1岁7个月15天
部分水解奶粉选购难题？看这篇就够了😫当妈后真的太难了！我家娃从出生就像个“小麻烦精”，完全继承了他爹那脆弱的体质😩。每次去做小月龄儿保，身高体重就没达标过📉，小脸和脖子上总是长满密密麻麻的小点点😖，怎么护理都不消停。更要命的是，他的便便也一直不正常💩，奶瓣多还拉得频繁，肚子时不时就咕噜咕噜响🔊。 后来好不容易挂到专家号，才知道宝宝是不是小红点、便便差💩、拉奶瓣，这些都属于小敏感⚠️。​​必须要喝部分水解奶粉，才能有效防御小敏感！​ 选部分水解奶粉，也是很有学问的🧐。市面上一些部分水解奶粉引导“小分子+关键菌”就可以有效防御，这样的观点不太准确。我疯狂做功课📚，翻遍了各种育儿论坛和专家科普，总算是总结出了两大核心要点👇1️⃣🔧​
  • +6
收藏
4440
7.8万
香20151122美丽
1岁7个月15天
有打算要给娃选择适合他的AD，最近被扶娃迪维生素AD滴剂种草了，但是不知道在哪里买得到呢？
收藏
3
点赞
hey超级小鲁班
1岁1个月26天
秋冬湿疹复发？三胎妈妈送上护理攻略！ 我家三个孩子都是遗传我的过敏体质😓，月子里都得过湿疹，老大刚得湿疹的时候我可没少走弯路，我当时像是钻进了死胡同，一直在研究孩子的吃喝穿，但却忽视了湿疹宝宝最怕的其实是皮肤发干！ 作为新手妈妈，给孩子用的任何东西都是100%的严谨，用过了市面上的很多保湿霜，丝塔芙大白罐是最适合我们家的，也是药企高德美大集团背景，很靠谱。看我图片中的空瓶和囤货就能知道我们家孩子用的有多厉害。 我家现在每天雷打不动的程序是：孩子洗澡后3分钟内，趁身上还有点水汽💦，赶紧厚涂一层丝塔芙大白罐，牢牢把水分锁住。它的质地像融化了的奶油，顺滑好推，娃不会扭来扭去抗拒，涂完皮肤是润的，却不黏衣服，这点我特别满意。 我查过资料，大白罐里头有甜扁桃油、向日葵籽油这些天然保湿成分，还有鲸蜡醇和矿酯，能深度滋润+修护屏障，它还有一个锁水黑科技，一次涂抹能保湿72小时。但在咱带娃的实际操作中，我基本是见干就涂，干燥部位加涂，毕竟保湿不嫌多嘛。要是湿疹发作期建议是厚涂，一周差不多要用到150g的量，大白罐一瓶有550g，性价比还是很高的。 👉🏻日常护理还有一个方法很无敌：用大白罐搭配网上很火的三明治涂法。具体参考我上面的图片。 想告诉所有妈妈：湿疹护理没有捷径，选对保湿霜+坚持涂抹，就能稳住大局。希望这个分享能帮到各位宝妈，让咱们的宝宝都能远离湿疹。
  • +4
收藏
2699
1.1万
0-小鱼游啊游-002
1岁2个月4天
我女儿有牛奶蛋白过敏，转雀巢超启能恩3时怎么避免过敏往复，需先咨询医务人员不？
收藏
1
点赞
妈妈网_1u8not
1岁4个月9天
惠氏启赋是哪个国家的奶粉呀？它的奶粉的营养价值怎么样呢？
收藏
9
点赞
小可爱fafa
1岁2个月19天
然后人家奶奶劈哩叭啦的一顿说，吧我惹火了，我就说滚出去，人家说要滚你滚，，我不滚，然后他爸爸知道了有劈拉吧啦的一顿问，有咋了，我咋说，我总不能说是你妈让我滚吧，我说没事，然后打算明天出去上班去，他爸说，让我给我爸打电话说了在出去上班，我就不打，我就明天出去上班，
收藏
7
1
椰子麻麻.
1岁1个月16天
不强调母爱，也不谈牺牲，因为爱你我也很幸福纪伯伦说：“如果有一天，你不再寻找爱情，还是去爱，你不再渴望成功，只是去做，你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情。你的人生，才真正开始。” - 从自由自在的小女孩，到步入社会的女人，再到步入婚姻的妻子，然后到生育孩子的母亲，每个身份的转变都像一个分水岭，你不仅要学会给自己松绑，还要学会如何养育孩子。 - 因为养娃，这些年我克服了社恐，去跟小朋友以及小朋友的家长沟通；克服了与生俱来对速度的恐惧，学会了开车，带着你到处走走停停；克服了懒惰，为了你吃的营养健康开始研究做饭；不喜欢影楼千篇一律的拍照风格，便开始自己学习摄影。在这个过程中，真的感谢她们激发我对世界的好奇和不断深度挖掘生活的勇气。 - 也许是随着年纪增长，工作压力、日常琐碎等等，我时常觉得，似乎做的每件事都要有用，才不算荒废时光，似乎每天都要很充实，才不会被焦虑赶上。 - 但和她们在一起的时间，是少有能在漫无目的的相处中，感受「只是待在彼此身边就够了」的幸福。 - 以前听妈妈对我说，她在结婚前，在外不论是受了委屈，还是磕绊受了小伤，都会冲回家找我姥姥要安慰，但自从有了我之后，在任何我受伤、受委屈的时刻，她都会第一时间挡在前面，永远会尽自己所能，给我蕞多的保护。
  • +6
收藏
17
67
03捕夢人9457
1岁1个月整
我家有人吸烟，宝宝有点小敏感，雀巢超启能恩3部分水解奶粉能提高防御力不，小敏感不容易复发吧？
收藏
1
点赞
糖果姐妹花
1岁9个月17天
🚨 宝宝发烧，这5件事千万不能做！很多家长第一个就错了 每次宝宝发烧，全家人都跟着揪心。心急之下，很多家长会采取一些“老方法”或“想当然”的做法，但这些方法不仅没用，还可能带来危险！我查阅了不少权威资料，总结了 【宝宝发烧时家长的5大高危行为】，希望能帮大家避坑。 ⚠️ 第1坑：给宝宝“捂汗”退烧 这是流传最广的误区！给宝宝裹得严严实实，以为出汗就能退烧。实际上，这样会阻碍身体散热，导致体温越捂越高，长时间可能引发 “捂热综合征” ，造成脱水甚至惊厥，非常危险！ ✅ 正确做法： 少穿、少盖，保持室内通风，利于散热。 ⚠️ 第2坑：用酒精擦浴降温 用酒精或白酒擦拭宝宝身体，尤其不适合小宝宝！酒精会通过皮肤被吸收，可能导致酒精中毒。挥发的凉气还可能引起寒颤，让宝宝更不舒服。 ✅ 正确做法： 物理降温请用温水毛巾擦拭宝宝的脖子、腋下、大腿根等部位。 ⚠️ 第3坑：死守38.5℃才吃药 “不到38.5℃绝对不能吃药”是一个刻板的误区。用药的关键是 【看宝宝的精神状态】，而不是只看温度计数字。 ✅ 正确做法： 如果宝宝体温超过37.5℃，但表现出异常烦躁、哭闹、精神萎靡、明显不适，就可以考虑使用退烧药，目的是让孩子舒服一些，而不是硬扛。 ⚠️ 第4坑：随便用复方感冒药 很多复方感冒药成分复杂（如同时含退烧、止咳、抗过敏成分），很容易在不经意间导致某种成分过量服用，增加宝宝肝肾负担。 ✅ 正确做法： 尽量使用成分单一的药品（如对乙酰氨基酚或布洛芬）。用药前务必仔细阅读说明书，不清楚时咨询医生或药师 ⚠️ 第5坑：多种退烧药混着用或加量用 为了快速退烧，将不同退烧药一起用，或擅自缩短用药间隔、增加剂量，是非常危险的行为！这极易导致药物过量，引发严重副作用。 ✅ 正确做法： 同一种退烧药应间隔4-6小时，24小时内不超过4次。不同退烧药之间转换使用，务必遵医嘱并记录清楚时间。
  • +3
收藏
4
13
小乐米麻麻呀
1岁7个月15天
部分水解奶粉怎么选？快来抓住关键期还记得乐米从断母乳后就逐渐开始出现便便不通畅情况，时不时还打喷嚏。经常憋得小脸通红、哭闹不止，我们摸不着头脑很是着急😭。给宝宝调整了饮食，吃清淡多喝水，都不管用，尝试了很多办法都不见好，始终没意识到是对奶粉小敏感的问题。 过了好久去医院检查才知道竟然是牛奶蛋白小敏感!后悔没早点发现让她受那么多罪。转成部分水解奶粉后，红点点再也没来打扰了～所以家长们一定要注意，当宝宝出现小敏感的情况了，要早检查早防御，不要像我之前傻乎乎地拖了那么久。而我这次入手的也是妈妈界很火的雀巢超启能恩3。 💜其实引发宝宝小敏感的罪魁祸首是奶粉中的大分子牛奶蛋白。而我们选择部分水解奶粉时千万要看准100％部分水解且经过科学
  • +6
收藏
6468
6.5万
`相如以默〃yoyo
1岁10个月9天
孩子喝的奶粉自然是要营养好，吸收好的才行的，但是这原料也非常重要，就比如我现在给孩子喝的喜宝优启有机奶粉，99有机原料，给孩子喝真的特别的安全，特别的放心。我们是断奶的时候给孩子喝的，这孩子不但肠胃好，发育也是比同龄的孩子要好很多，喜宝是真的很给力的。
收藏
3
11
haha暖
1岁4个月17天
为什么孩子到了八九个月就得必须断奶吗？我不理解，我的孩子断不断母乳用不着有些人教我怎么做。我现在最讨厌的是，你家孩子一岁了，该断母乳了，一岁四个月不要喂母乳了。怀孕了就不要喂大宝母乳了，这个时候母乳是酸的，要么就是吃的是回奶，要么就是说没营养了。自己的孩子身体情况只有妈妈自己知道
收藏
39
56
hai宝宝一哥
1岁2个月6天
宝宝五个月时突然频繁吐奶，小脸憋得通红还哭闹不止，身上还冒出几块湿疹。带去看医生才知道是牛奶蛋白小敏感，建议换部分水解奶粉。当时在妈妈群疯狂做功课，看到好多宝妈推荐超启能恩3，说它是雀巢旗下大品牌，用尖峰水解技术把蛋白致敏性降了1000倍，还有全球和中国宝宝的科学验证，营养也能跟上WHO标准。果断入手后，娃喝了两周吐奶就少了，湿疹也没再冒新，现在喝到一岁多，小肚肚一直稳稳的，里面加的活性益生菌Bb-12和OPO真不是白加的！
收藏
1
点赞
育儿师徐温柔
1岁8个月26天
新年安排第一针！我为什么坚持选择四价流脑结合疫苗作为深耕育儿领域多年的育儿师，同时也是两个孩子的妈妈，我早已习惯在一年之春去定制关于孩子一整年的计划，比如上学问题，旅行计划，还有最重要的就是两个孩子的疫苗计划。五一弟弟新的一年也要去读早教了，我最担心的不是他的分离焦虑，而是免疫力低下的他该如何去适应密集环境里的病菌。我始终把“预防为先”作为两个孩子健康管理的核心原则，因此我的疫苗计划当中少不了“必打四件套”。所谓的“四件套”指的是四价流脑结合疫苗，13价肺炎，轮状疫苗，五联疫苗。而在这当中，流脑却是最严重，但是往往被家长忽略的。今天我要掏心窝子来好好讲讲关于“流脑”的那些事儿~一、首先我们要了解流脑危害❗它绝非“普通感冒”，而是由脑膜炎球菌
  • +6
收藏
19
14
彤彤妈妈mao
1岁3个月7天
宝子们快来看呀！我终于挖到家庭聚餐吃火锅的神器啦！就是美的这款超棒的电火锅！它真的太懂宝妈的心啦！有清汤和麻辣两种模式，而且还能独立控温哦！这样一来，老公喜欢吃辣，娃只能吃清汤，完全互不干扰！一家人围坐在一起吃火锅，各取所需，氛围超和谐。再也不用担心口味不同闹矛盾啦，这款电火锅简直是家庭聚餐吃火锅的绝佳选择，强烈推荐给各位宝妈们！
收藏
18
51