孕期补铁攻略：亲测5种铁剂优缺点对比

作为二胎妈妈，我的铁蛋白一直偏低（最低只有9.3），试过5种补铁剂，分享真实体验：

1. 红盒多糖铁复合物胶囊

   • 优点：医生首推补血效果好
   • 缺点：我吃会胃疼到打滚
   • 价格：约30元/盒

2. 力蜚能胶囊

   • 优点：肠胃刺激小，适合敏感胃
   • 缺点：需搭配维生素C吸收
   • 价格：45元/盒

3. 生血宝合剂

   • 优点：液体剂型好吞咽
   • 缺点：味道像生锈水，喝完反酸
   • 价格：60元/盒（需喝4盒起）

4. 红源达口服液

   • 优点：一天两支方便
   • 缺点：含糖量高，血糖高的慎用

5. 医院自配铁片

   • 优点：早晚各一片，便宜大碗
   • 缺点：见效慢需长期吃

补铁小技巧：① 搭配猪肝每周2次（爆炒或煲粥）② 牛肉萝卜汤补铁又暖胃③ 吃铁剂前后1小时不喝奶/茶

用药前务必咨询医生 我孕晚期血红蛋白从9.3补到11.2，但每个人吸收不同，要定期复查