产后坐月子必备好物清单

二胎妈妈实测坐月子最实用的几样东西：

1. 计量卫生巾

   • 医院要求必备：3-5片/天（前3天用量大）
   • 推荐买侧边可撕开款，方便穿脱

2. 月子药浴包

   • 木叶水+姜+白酒煮开洗澡
   • 电煮水桶超级方便

3. 暖宫神器

   • 艾灸盒：每天灸15分钟腰部
   • 热敷盐袋：缓解腰酸背痛

4. 哺乳装备

   • 集奶器：一边喂一边接漏奶
   • 哺乳枕：拯救老腰

避坑提醒：① 安心裤不适合产后前几天使用② 不要用普通吹风机吹头发③ 泡脚水温不宜过高

个人经验仅供参考，每个妈妈情况不同