缓解孕反的饮食小妙招

孕反严重时我靠这些续命：

1. 气泡水止吐（喝白开水都吐的情况下）
2. 酸味食物开胃：番茄炒牛肉、酸菜猪肚能吃得下饭
3. 少量多餐：袁记水饺10个刚好，桂林米粉外卖救急
4. 加醋的汤粉/粥，酸甜口的水果（草莓蓝莓最受欢迎）

注意：玉米须茶偏寒性不要天天喝，炒米茶更温和。对我家有效，但每个孕妈体质不同