孕晚期补钙困扰：一天6片钙片仍抽筋，手麻怎么办？

最近被孕晚期的钙片问题困扰得不行，想问问姐妹们有没有类似经历。我现在每天吃6片卡奇尔钙片还是会抽筋，痛得晚上睡不着，医生开的剂量明明写着一天6片啊！

更奇怪的是，最近开始出现手麻的情况，早上吃饭吃着吃着手就麻了，晚上睡觉也经常被麻醒。产检时医生说这是孕激素影响，生完就会好，但这也太难受了吧？

现在我的补钙方案是：早上一条迪巧小粉条，中午两片卡奇尔，晚上再一条迪巧，总算不抽筋了。但手麻的问题还是没解决，有姐妹遇到过这种情况吗？

孕晚期补钙困扰：一天6片钙片仍抽筋，手麻怎么办？

医生还建议我试试钙尔奇，说swisse的钙片效果不好，但钙尔奇颗粒太大了实在吞不下去。我现在每天除了钙片还坚持吃虾、喝牛奶，但感觉补钙效果还是不太理想。孕晚期对钙的需求量这么大吗？医生说要每天补1000毫升的量，这得吃多少钙片啊？

求支招！有没有什么更好的补钙方案？或者缓解手麻的方法？

孕期食谱
来自广州市
热门评论(6)
舒适小宝贝
试试液体钙咋样
2026-01-27 23:35:40 · 来自广州
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bee哎哎  回复 舒适小宝贝 ： 药店就行哈
舒适小宝贝  回复 bee哎哎 ： 哪儿买的靠谱
bee哎哎 ： 我吃过还不错
怀旧chock儿
除了吃虾喝牛奶，还有别的食物补钙效果好又适合孕晚期吃的不？
2026-01-27 20:56:46 · 来自广州
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美美小螃蟹d
孕晚期确实对钙需求大，你之前吃6片卡奇尔还抽筋，可能是吸收不太好。后来调整补钙方案不抽筋了，说明方法有效。手麻可能还是孕激素影响，试试热敷或轻柔按摩手部，或许能缓解。
2026-01-27 20:53:18 · 来自广州
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