孕期肚子胀气怎么办？

最近孕中期开始显怀了，但感觉肚子胀气特别严重，尤其是吃完饭之后。群里好多姐妹都说这是正常现象，有的说熬过去就好，有的建议试试益生菌。我试了一下益生菌，但感觉效果不明显，还是每天胀得难受。大家有没有什么缓解胀气的好方法？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕中期肚子胀气的话可以适当喝点益生菌，饭后注意散散步
2026-01-28 04:30:24 · 来自广州市
1
蔚蓝阿离妈妈
会不会是吃的东西不太对才胀气严重，你们觉得呢？
2026-01-27 22:30:59 · 来自广州
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欢乐妈妈babydoll
孕中期胀气太常见了，除了益生菌，还可以试试用热水袋敷一下肚子，温度别太高，能促进排气。平时吃饭的时候细嚼慢咽，别着急，也能减少胀气的发生
2026-01-27 22:26:27 · 来自广州
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