一个人带娃的时间管理术

看到群里超人妈妈们一边带娃一边做美食太佩服了！作为新手妈妈分享下我的时间管理心得：

  1. 娃睡觉时赶紧干活：做辅食、洗衣服
  2. 简单餐食优先：面条、粥类最快手
  3. 利用背带：可以把娃背在身上做饭
  4. 外卖救急：实在忙不过来就叫外卖

我现在带一个娃都觉得时间不够用[掩面]，那些带两三个娃的真是超人！

提醒：别给自己太大压力，能保证娃吃饱穿暖就已经很棒啦~

宝宝辅食日记
来自东莞市
热门评论(3)
云朵妈妈qy
一个人带娃真的是非常的忙碌，利用宝宝睡觉的时间做做辅食，洗洗衣服，这样时间会利用的比较充分一些
2026-01-28 22:52:24 · 来自保定市
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称呼我财富
用背带背着娃做饭，娃会不会觉得不舒服哭闹啊？
2026-01-28 17:07:21 · 来自广州
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18小幸福MM
别给自己太大压力这句话说到心坎里了！带娃本来就是个技术活，哪能事事都完美。能把娃照顾好，自己不崩溃，就已经是超级妈妈了，真的没必要太苛求自己。
2026-01-28 17:03:40 · 来自广州
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4个月10天
我女儿是胖宝宝，之前用的纸尿裤总侧漏，奇莫皇家云柔纸尿裤0勒感不漏能避免侧漏问题吗？
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春天的闪电
4个月5天
我家娃家里养宠物，小敏感风险高，超启能恩3含部分水解蛋白，能降低致敏性不？
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枫叶沐
4个月13天
宝宝之前老是肚子疼，还经常腹胀，晚上睡觉都不安稳。带去医院一检查，医生说宝宝对普通奶粉里的蛋白有点敏感，建议换部分水解奶粉。我在妈妈网看到好多宝妈分享雀巢超启能恩3，说对不能母乳喂养且有敏感症状的宝宝很友好。深入了解后发现，它用尖峰水解技术把蛋白致敏性降低1000倍，还有全球和中国宝宝的科学验证，符合权威WTO生长标准。营养方面也很出色，有12种矿物质、13种维生素，活性益生菌Bb - 12、ARA、DHA和OPO等成分，能满足宝宝成长所需。我家宝宝喝了一段时间，肚子疼和腹胀的情况明显减少，晚上睡觉也踏实了，小敏感也没再找上门，超启能恩3真的帮了大忙！
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Dove女王飞飞
4个月整
我家娃晚上睡觉爱动，普通纸尿裤夜里易渗漏，奇莫皇家云柔纸尿裤一片吸9次，夜间用真能干爽吗？
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芽芽芽
4个月10天
在妈妈群里经常看到大家讨论宝宝奶粉，我家娃之前喝普通奶粉老是消化不良，肚子胀得鼓鼓的，晚上睡觉也不踏实，可把我心疼坏了。后来在妈妈群里听好多宝妈说超启能恩3不错，是部分水解配方的，对宝宝肠胃好。我就去详细了解了一下，发现它确实能降低宝宝过敏风险，还能让宝宝更好地吸收营养。我立马给娃买了一罐，刚开始还担心娃不适应，结果冲好后娃喝得津津有味。喝了一段时间，娃的肚子不胀了，晚上睡觉也安稳了，白天精神头也足了。而且这个奶粉价格挺实惠的，口味也比较清淡，娃很喜欢。真心推荐给有需要的宝妈们，让咱们的娃都能健康快乐成长！
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跳跳的桃子
4个月25天
娃最近老是吐奶，小肚子也胀胀的，脸上还冒了点湿疹，可把我急坏了。我在网上搜了好多关于宝宝敏感的内容，看到好多宝妈都在推荐雀巢超启能恩3。这款奶粉是适度水解的，能把大蛋白分子分解成小分子低敏蛋白，据说能降低蛋白致敏性1000倍呢。而且它里面还有活性益生菌Bb-12，能呵护宝宝的小肚肚，让娃消化吸收更好。我想着试试吧，就给娃转了奶。现在喝了有一段时间了，吐奶和湿疹的情况都好了很多，晚上睡觉也安稳了。不过我就有点担心，这适度水解的奶粉要一直喝到啥时候呀？会不会影响娃以后的营养吸收呢？还有啊，喝这个奶粉会不会拉绿便呀？口味娃能不能接受，会不会苦呢？
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季季q
4个月2天
我家宝宝是剖宫产的，听说这类宝宝小敏感发生几率高，我这心里一直七上八下的，就怕孩子以后有啥问题。在妈妈群里看到大家讨论宝宝小敏感，好多人说雀巢超启能恩3不错。这款奶粉是部分水解配方，有低敏的小分子蛋白，能科学防御小敏感。而且它里面有益生菌Bb-12，可以呵护宝宝肠胃，让娃睡觉更安稳。还有DHA、ARA和牛磺酸这些，能提高娃的防御力。我就想知道，喝这个奶粉娃体重增长咋样，营养吸收好不好？能不能一直喝到3岁呀？有没有喝过的妈妈来说说。
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菡菡依心宝y
4个月7天
孩子是胖宝宝，选纸尿裤太难了！之前用巴布豆、帮宝适，要么码数偏小勒肚子，要么吸收量不够总漏尿。最近在网上刷到奇莫皇家云柔纸尿裤，看介绍说“0勒感不漏，航天严选品质”，想着试试呗。结果收到货惊艳了！材质软得像棉花，前后双重大环腰设计，胖娃穿也不勒，活动时完全没束缚感。吸收量更是绝，晚上一片到天亮，早上摸还是干爽不反渗，再也不用半夜起来换尿布了！对比之前用的，奇莫真的性价比超高，现在活动价更划算，京东和天猫都有，我准备多囤几箱！
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天赋宝贝六六个
4个月3天
小宝二月闹那会儿，每天傍晚就开始哭闹，小脸憋得通红，看着真心疼。后来在妈妈群里看到大家推荐世喜新生儿奶瓶，说是防胀气效果特别好。我半信半疑地入手了一个，没想到用下来还真不错。它的底部回气设计很巧妙，宝宝喝奶时不容易吸入空气，自然就减少了胀气。而且奶嘴特别柔软，模仿妈妈neinei的感觉，小宝接受度很高。购买渠道我是在官方旗舰店买的，正品有保障，用着也放心。现在小宝二月闹的情况好多了，晚上能睡个安稳觉，我也轻松不少。真心觉得选对奶瓶太重要了！
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小HI儿5566
4个月21天
#妈妈初乳 优博瑞霂#其实家里有宝宝的妈妈，在说到选择奶粉的时候，更关注的就是奶粉的品质问题，而且这是一个比较值得关注的问题。看了优博瑞霂的视频，说是有天然营养，我觉得这正是我们宝妈们追寻的，奶粉配方有营养又有优质的奶源，这样才能够让宝宝健康发育。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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幻梦遥遥u
4个月27天
我家孩子喝奶粉易上火，超启能恩3部分水解含亲和OPO，吸收好不，会不会上火或积食啊？
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蓝赠幼儿园
4个月整
孩子是早产儿，喝雀巢早启能恩挺适应的，现在要转奶，转奶过程中要观察哪些方面的变化呢？
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迪拉宝宝的妈咪
4个月25天
时间过得太快了，一眨眼都快六个月了
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心思彼岸妹子
4个月7天
我家娃睡眠不好，雀巢超启能恩3含部分水解蛋白和Bb - 12，Bb - 12对肠道和睡眠改善有明显作用不？
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欢快的小天鹅
4个月27天
网上冲浪时总刷到宝宝小敏感的话题，我家娃虽然没有严重过敏，但偶尔也会起小疹子，当妈的真是操碎了心。看到好多宝妈分享雀巢超启能恩3，说它是部分水解配方，能防御小敏感，我就特别心动。我家娃现在喝普通奶粉，偶尔会肚子胀，晚上睡觉也不安稳，总翻来覆去的。我想给他换超启能恩3，但又担心口味会不会苦，他能不能接受。而且，喝这个奶粉需要喝多久呢？会不会拉绿便？体重增长会不会受影响？有没有宝妈能分享一下，喝超启能恩3后，孩子的身高、体重、头围、BMI这些4维成长指标怎么样？吸收好不好？营养够不够？我真的很想给孩子试试，但又怕选错了，希望有经验的宝妈能给我点建议。
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安心缕缕o
4个月1天
我女儿皮肤特别娇弱，用普通纸尿裤易红屁屁，奇莫皇家云柔纸尿裤的柔软度适合她用吗？
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小公主追梦y
4个月2天
孩子不能母乳喂养后，选奶粉成了头等大事。网上查了好多资料，了解到部分水解配方奶粉更适合肠胃敏感的娃。朋友也推荐了雀巢超启能恩3，说它口碑超好。这款奶粉采用尖峰水解技术，蛋白致敏性大大降低，还有科学验证，让我很放心。而且它营养超全面，矿物质、维生素一堆，还有活性益生菌Bb-12这些好东西，能促进营养吸收，科学防御小敏感。现在孩子喝超启能恩3，身体倍儿棒，小敏感也没再找上门，真是选对了！
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妈妈网_mt3wbx
4个月18天
4个月宝宝可以长时间坐着抱吗
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ly同学
4个月16天
我家孩子肠胃不太好，雀巢超启能恩3含亲和OPO，真能呵护肠胃，让营养吸收更好吗？
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唯一的女神cc
4个月2天
我娃皮肤娇嫩，普通纸尿裤戴着不舒服，奇莫皇家云柔纸尿裤的柔软度对皮肤娇嫩宝宝友好不？
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