孕晚期体重控制不住怎么办？ 32周已经胖了30斤，医生说最后一个月宝宝每天长1两，照这个趋势生的时候得胖多少啊！现在每顿就吃半碗饭，主要吃菜，可体重还是蹭蹭涨。听说杂粮饭能好点？有没有姐妹孕晚期成功控制体重的？我姐说她生完孩子后减肥特别难，真怕自己产后恢复不了。现在走路都费劲，大腿根和脚脖子肿得厉害，太难了！
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(4)
黄家小千金
唉，这个你还是尽量控制一下
2026-01-29 01:00:29 · 来自三亚市
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艾莉哈宝h ： 控制体重对咱们孕妇来说太重要了，可这控制起来真难。
铭铭，你最棒！
孕晚期体重不好控制，可以选择一些比较好消化好吸收的
2026-01-28 22:20:27 · 来自沧州市
2
词归零
孕晚期体重猛涨确实让人焦虑，其实杂粮饭确实是个好选择，它比白米饭消化慢，血糖升得也慢，能减少脂肪堆积。不过光靠控制主食不够，还得注意蛋白质和蔬菜的搭配，别让营养掉队。
2026-01-28 21:07:04 · 来自广州
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