孕晚期的不适与应对

最近孕晚期的各种不适真的让我快崩溃了，尤其是右侧腰部的酸胀感越来越明显。不管是左侧躺还是右侧躺，时间长了都会疼，现在连平躺都觉得不舒服。

更难受的是晚上睡觉时，经常因为身上疼、小孩在肚子里拱来拱去而冻得发抖。我老公是厨师，过年都不放假，现在只能自己一个人扛着这些不适。

最近还发现皮肤上出现了很多肥胖纹，一挠就红一片，特别难受。医生说是皮肤太干燥导致的，让我多涂润肤油。

真的好想快点卸货啊，但又害怕生产的痛苦。有没有同样经历的孕妈，你们都是怎么缓解这些不适的？求分享经验！