作为41岁虚岁的准二胎宝妈🤰，正月备孕真的需要更细致规划！去年表姐同年龄备孕，提前3个月开始吃叶酸，拉着老公一起戒奶茶咖啡，每天晨跑30分钟🏃♀️。最绝的是她专门买了排卵试纸监测，连同房时间都精确到小时！现在宝宝已经6个月啦，医生说她孕期各项指标比年轻妈妈还稳。建议先做amh检测看卵巢功能，正月里记得把暖气调低些，温度太高反而影响精子活力哦～
来自天津市
热门评论(3)
若梦离醒
我D乖乖，这备孕也太卷了吧！你准备这么细致了吗？
2026-01-29 19:26:09 · 来自广州
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不是耳朵boy
排卵试纸监测排卵时间这个方法好科学啊，精确到小时同房，难怪表姐能这么快怀上，我也得试试这个办法
2026-01-29 07:10:48 · 来自徐州市
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福气荣once
表姐的经验太有参考价值了，高龄备孕确实得提前准备，叶酸和运动都得跟上，看来我也要拉着老公一起调整生活习惯啦
2026-01-29 06:53:48 · 来自运城市
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