糖耐没过别慌｜孕晚期稳糖不挨饿✔️ 饮食控糖核心 3 点 •多蛋白多青菜：鱼虾 / 鸡蛋 / 豆腐换着吃，绿叶菜不限量，淀粉类主食减量，换杂粮 / 玉米更稳 •牢记吃饭顺序：菜→蛋白→主食，慢嚼慢吃，延缓血糖上升超管用 •少食多餐不饿肚：三餐量减半，上午下午各加一次餐，避免血糖过山车 🍽️ 控糖吃🥟干货 •饺子当主食，7-8 个就够，别贪多 •不喝饺子汤，淀粉多升糖快，油煎饺直接拉黑 •搭配水煮蛋 + 蓝莓小番茄，补蛋白 + 膳食纤维，延缓升糖 •吃的顺序：先吃蛋和水果 → 再吃饺子，血糖更稳 ✔️ 血糖监测选对工具超省心 •一直用爱奥乐 GT-900，妊糖孕妈闭眼入： •妇幼同款，数值精准，和医院静脉血误差小 •0.5 微升采血量，针细几乎无痛，扎手指不抗拒 •自带 HCT 检测，控糖同时预防孕期贫血，一举两得 控糖从不是饿肚子，找对方法，吃对、测对，就能轻松稳糖～ 孕妈们别焦虑，保持好心情，和宝宝一起顺利闯关❤️ #孕期控糖 #糖耐没过#妊糖 #孕期血糖 #血糖仪推荐 #爱奥乐GT900 #涨胎不涨肉 #孕期控糖 #新手妈妈必囤好物 #孕晚期控制体重
孕期饮食禁忌
来自天津市
热门评论(4)
娜娜小壳壳壳
怀孕期间的血糖控制还是很难的
2026-01-30 08:47:00 · 来自北京市
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8888deng15543 ： 我孕期控制血糖的时候，感觉每天都得小心翼翼的，生怕高了。
易之烊呀
是的哦，这个时候控糖的话也不能够饿着自己，照顾好自己哦
2026-01-30 08:36:06 · 来自铜仁市
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babe燕洁59
血糖仪推荐这个很实用啊，爱奥乐GT-900我之前也听说过，采血量少还精准，孕期本来就容易贫血，自带HCT检测这个功能太贴心了，省得再额外跑医院检查了。
2026-01-30 08:22:33 · 来自广州
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沐霖吖
3岁以上
寒假开篇即“闯关”，二胎妈妈的真实日常太戳心😭 盼了许久的寒假终于来了，家里一三年级姐姐、一大班弟弟这两只小神兽，开启了截然不同的假期模式，老母亲的心情也跟着坐起了过山车。 姐姐早早盼着放假，还主动和我一起制定了详细的寒假作业计划，每天规划好学习、阅读和玩耍的时间，懂事得让人心疼，本想着能按着计划平稳度过假期，省心不少。可偏偏事与愿违，弟弟迎来幼儿园大班最后一天上学，昨天晚上应该没盖好被子着凉发烧了，早上起床还有37°但精神状态很好，我说给他请假，弟弟不愿意😂，说最后一天，学校有很好玩的活动要参加 我把弟弟送到幼儿园后跟老师交代了一下弟弟情况，让老师留意精神状态和会不会继续发热，有不舒服第一时间联系😄，最后弟弟还是坚持到活动结束，幼儿园午休起床后发热38.5°，老师通知接回家🙈 虽说这开局充满了小意外，忙得脚不沾地，但看着姐姐自觉遵守计划的懂事模样，又很欣慰，寒假的美好或许就藏在这些不完美的小插曲里，愿弟弟早日退烧康复，姐弟俩能开开心心共度寒假，也祝各位宝妈都能轻松应对带娃日常，平安顺遂度过假期。
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皮皮俩妈妈
3岁以上
一起趣玩！考古挖掘、设计园林渠道、修补瓷器 带着耳🎧机听课，玩创意黏土，挖宝藏，堆砌修补……通通都是小朋友爱玩的！ 这周末带两孩子去南越王宫博物馆参加研学活动，原本担心孩子会觉得枯燥，结果四个小时下来好有意思！ ✨ 玩着学历史： 1️⃣ 讲解+实践敲有趣 不是走马观花！老师带着孩子们走在曲流石渠遗址前，讲透南越国园林渠道设计的智慧。 🌟 比较惊喜的是人手一副耳🎧机，不怕离得远听不清，更不会打扰其他游客。 🌟 听完还能填答题册验收成果，知识点记得更牢！（不会的到zui后一页找答案回顾一下） 2️⃣ 三大沉浸式活动 🔸 造园师DIY：用孩子爱玩的轻黏土、苔藓、砂石、微缩建筑DIY园林景观，把石渠构造融会贯通（作品可带回家！） 🔸 考古现场：学用小铲、刷子“挖文物”，孩子挖到“陶片、钱币”时眼睛都亮了，仍记得按步骤测量文物位置，认真记录数据，倒真像个小考古学家； 🔸 瓷器修·复：调石膏补瓷碗，锻炼耐心！哥哥这次没掌握好石膏干湿度，有了经验下次可以做更好！ 💡亲子攻略： ✅ 课程需提前预约 ✅ 带上水壶补充水分 ✅ 建议7岁以上，动手环节需要一定理解力 ✅ 每项活动时长不同，在1-2小时左右 🌟周边彩蛋别错过： · 博物馆文创精致，喜欢的可以带回家 · 步行可达北京路步行街，研学完直接冲美食 · 博物馆本身免费参观，遗址展示区非常震撼 比起游乐场，这种“玩中学”的周末更有收获和意义～安给所有想带娃涨知识的家长～
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美丽芳兰616
3岁以上
孕期饮食红黑榜：血糖高的我这样吃糖耐没过后的控糖食谱：✅安心吃：低GI水果：苹果/橘子/猕猴桃优质蛋白：虾/鲫鱼/鸡胸肉主食替代：紫薯/玉米/杂粮饭❌要警惕：白粥升糖比可乐还快包子馅里的隐形糖打着无糖旗号的加工食品实测有效的加餐组合：1个水煮蛋+半根黄瓜+10颗坚果控糖三个月体重只涨了3斤，宝宝发育完全达标。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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鑫鑫鑫999999999
3岁以上
时间真快啊，早出晚归的
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丫头ǒǒǒ
3岁以上
这个发型好看好看
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倔强的东西
3岁以上
35岁了没有用过苹果手机，现在的手机用了6年了，老是关机，以前自己有工作想换就换，如今生活都困难，他还说到时候买个1千多的手机给我用就行了，心里很难受，不知道为什么过程这个样子，我现在用的手机就是最贵的，4800块。如今快过年了，孩子的新衣服都没钱买😭😭更别说想买苹果14的手机唉。。。
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梓涵♡‿♡诺西
3岁以上
我真的不想上班啊，每天一想到要去面对那些繁琐的工作任务，心里就无比抗拒。这一天天的，感觉好难啊。早上起床都费劲，想到又要在办公室里坐一整天，对着电脑处理各种事务，就觉得压力好大。工作中总有做不完的事儿，还时不时会遇到难题，让人焦头烂额。好不容易熬到下班，身体已经疲惫不堪，可心里还是被工作的阴影笼罩着，真不知道这样的日子什么时候是个头，真的太煎熬了。
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新颖妈广佛之旅
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我跟你说，我前几天去了一家超特别的书店。进去之后，感觉可能一天都出不来了。来到这里，就像进入了哈利波特的魔法屋，各种书籍琳琅满目，连儿童绘本都能看。书店还提供了很棒的窗边座位。而且各种文创特别有趣。了解它的盈利模式后我惊呆了，听说西西弗书店是以极低租金成本被邀入住的，里面产品几乎零成本入货，卖出再结算分成，全国有三百多家呢。小朋友能在这泡一天看绘本，大人可以来杯咖啡，年轻人也能找到喜欢的文创，真的太适合消磨时光啦。 你们的城市也有这个书店吗？或者你们在城市有什么特色的书店呢，希望评论区交流一下。 我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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我是一个小橙子
3岁以上
前路浩浩荡荡，万事尽可期待
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爱碰头头的Theo
3岁以上
冬日VLOG丨和Theo去探访沉睡的巨兽🦖🦕🦖||·车外是零下的风，车里是他哼歌的童音。 打开车门那一刻，暖意像拥抱般漫过来——林肯冒险家的「移动暖舱」早已为我们备好。 至高24向座椅加热连后背都暖融融的，Theo伸手去够8155芯片大屏：“妈妈，我想听恐龙歌～” 不用冻手，轻声一句，音乐便漫进车厢。 “原来安全感，是可以带着走的路。” 穿行郊野小道，261P大马力静静托住整个旅程。 60%高强钢笼式车身像隐形铠甲，包裹着我和他小小的世界。 · 窗外风景流转，窗内是“红杉林”空气系统滤出的清新。 Theo趴在窗边：“妈妈，那只梁龙会不会怕冷？” 我笑：“不怕，我们有暖的城堡呀。” 穿过一片枯草坡，车平稳如履平地。 他渐渐睡着，座椅加宽的头枕轻轻托住他的小脑袋。 我调低音乐，从后视镜看他熟睡的脸。 所谓豪华，大概就是不必在颠簸中惊醒他的梦。 · 归途天色渐暗，仪表盘上续航还有大半。油耗低到仿佛忘了这是辆能穿越风雪的车。 忽然想起销售说的那句：“车有价，一家人的舒服无价。” 此刻懂了，浪漫不是远方的山川湖海，而是这每一公里裡，他安稳的呼吸，暖热的手心，和我从未犹豫的前路。 林肯冒险家，不只载我们去探险，更把家，带在了身边。 #林肯之道Pro[话题]# #限时一口价17[话题]#.99万#冬日出行安全感[话题]# #林肯冒险家[话题]# #亲子时光[话题]# #带娃日记[话题]# #豪华移动城堡[话题]# #妈妈的选择[话题]# #暖冬出行[话题]# #恐龙公园探险[话题]#
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我是一个小橙子
3岁以上
必须赢过，才有资格不在乎输赢
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妈网育儿官
3岁以上
丁桂成长课堂🔥宝宝易积食、排便不畅、不爱吃饭❓专家为你详细剖析❗️🙋‍♀️小编经常看到有宝妈发帖求助⬇️👩为什么我家宝宝总是积食、排便不顺畅❓👩为什么我家宝宝睡觉翻来覆去、嘴巴总是臭臭的❓👶为什么宝宝会有这些问题呢❓是因为脾胃虚弱❓还是喂养方式不对❓或者是其他原因❓🙋‍♀️为此，我们特邀🏥首都医科大学附属北京同仁医院🏥中医科主任医师👩‍⚕️马小丽医生。专家将会为大家详细剖析宝宝常见问题，讲解宝宝易积食的「根本原因」，以及宝妈们容易忽略的宝宝身体信号！📺快戳下方视频，认真听马主任支招，解锁儿童脾胃养护指南，从根源解决消化难题！帮助宝宝吃得香、排便畅！ 
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妈网专家
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儿科专家谈 | 水解奶粉之部分水解奶粉到底好不好　　3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟，此阶段是预防宝宝过敏的关键期，所以很多妈妈会给宝宝选部分水解配方(通常也叫适度水解奶粉)，很多妈妈会考虑到部分水解工艺对奶粉营养上会有什么影响、应该给宝宝喝到什么时候。今天，我就针对妈妈们关于部分水解奶粉最关心的几个问题进行详细解答。　　
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妈网育儿官
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丁桂成长课堂🤒儿童出现消化问题须重视❗当心影响孩子生长和智力发育有不少家长觉得孩子偶尔的消化不良、腹痛、腹泻🚽、便秘、挑食或者没食欲只是小问题，过段时间就会好🤔但你知道吗❓这些看似平常的消化问题，如果不重视，可能会引发一系列连锁反应，甚至影响孩子的生长发育和智力发展❗这些问题到底有多严重❓又该如何避免呢❓ 今天特别邀请到🏥首都医科大学附属北京同仁医院🏥中医科主任医师👩‍⚕️马小丽医生，为宝妈们讲解消化问题如何连锁影响孩子生长发育？6岁前调理有多关键！ 家长必听重点：✔消化差为啥会导致营养不良、长不高？✔肠道健康与免疫力的「秘密关联」，反复生病根源在这✔6岁前没调好脾胃，竟会延续到成年？📽立即点击视频⬇️解锁儿童消化健康关键认知，别让小问题耽误大发育！ 
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是豆花麻麻
3岁以上
老家太冷了，你们是怎么抗冻的？
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柠檬小丸子呀
3岁以上
🧧新年行大运，好运BUFF叠叠叠—— 💟我的心愿清单：新的一年又来到了，今年过得真快，发生了很多事情，真的是一波三折。女儿上幼儿园不小心感染了手足口病，在家足足隔离了半个月。有了这次的教训，我感觉一家人平平安安、健健康康的就很好，也希望我老公的工作能顺顺利利的，希望新的一年的好运不断，一帆风顺。 姐妹们~我正在参加#新年来许愿#活动，发帖即可领金币，一起叠加好运buff，让新的一年平安顺利，好事连连！
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妈网专家
3岁以上
过敏宝宝选奶粉注意什么？专家科普   随着过敏发生率的逐年升高，家长预防过敏、早期识别过敏的意识也在增强。由于3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟，这一阶段正是预防宝宝过敏的关键期。选择合适的防过敏奶粉，不仅能够帮助宝宝预防过敏，还能减轻宝宝的小敏感所引起的不适，如皮肤瘙痒、腹泻、腹胀等，对宝宝正常的生长发育和全家的幸福生活都有促进作用。今天我就来分享下，宝宝的防过敏奶粉该如何选择，希望妈妈们能用上。
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菓莉麻麻
3岁以上
🙏🙏🙏🙏🙏🙏阿弥陀佛求菩萨保佑我的两个宝宝健康平安阿弥陀佛求菩萨保佑我的父母健康平安阿弥陀佛求菩萨保佑我和老公健康平安阿弥陀佛求菩萨保佑我和老公事业有成家庭美满幸福阿弥陀佛求菩萨保佑我们一家人都好好的阿弥陀佛感谢菩萨保佑感恩菩萨保佑🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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程浩然
3岁以上
又是雾霾天气，在家好好待着吧
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妈网专家
3岁以上
超启能恩®3 科学防御小敏感[1] 三重营养双效吸收   宝宝小敏感，很多宝妈一开始没有认识到严重性，觉得可以多观察一段时间。然而，当宝宝被小敏感频繁打扰，越来越严重时，才发现宝宝其实在默默承受却难以表达，只好硬扛。肚肚比较娇嫩，如果转奶不当，宝宝感到不适，宝妈也感到心疼。在科学防御小敏感过程中，选对奶粉是关键。
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