生完娃一年多，睡眠质量差到离谱😫 每晚醒个三四次是常态，白天脑袋像灌了铅，走路都打飘。婆婆总念叨“男人上班累，别打扰他”，可我这身体真扛不住了。跟老公提过几次，他倒是说会帮忙，可看他工作那么累，我又怕影响他状态。有天夜里实在撑不住，轻轻推了推他，他迷迷糊糊起来换了尿布、哄了娃，那一刻我眼眶都热了🥹 宝妈们，产后睡眠差，带娃别硬扛，该喊老公搭把手就喊！