在家实现芝麻糊自由，材料真实🤣

自从有了破壁机，在家可以实现芝麻糊自由啦😄
芝麻糊是买回来的，已经炒好的了，大半斤30多元，一小袋，可以打好多次了

自己随意搭配的材料：芝麻、红枣、小米等，加一丢糖
加水至600ml左右，选择快豆浆，20分钟左右，一碗细腻香喷喷暖乎乎的芝麻糊就出来啦，经验不足，显得比较稀
加上包子等，简单健康的早餐get












广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(3)
hi最棒的二宝
带娃ing，都没时间做早餐，羡慕你呀，你家娃爱吃吗？
2026-02-02 04:14:59 · 来自广州
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999vivi520
我也有破壁机，不过我还没试过做芝麻糊，你这个配方我收藏了，回头试试，你平时还会用破壁机做什么呀？
2026-02-01 04:07:47 · 来自广州
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素年的果果08
芝麻糊里加红枣和小米，这搭配太有营养了，红枣补血小米养胃，再加上芝麻的香，孩子肯定爱吃。而且自己控制糖量，比外面买的健康多了，真是聪明的好妈妈
2026-02-01 04:01:19 · 来自广州
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是等等哇～
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从儿科诊室 “爆满”，聊聊宝宝流感季的免疫守护 最近流感与合胞病毒双重袭击，巡查科室时，儿科的场景看着就格外揪心。候诊区挤满了焦虑的家长和身体不舒服的孩子，哭闹声、咳嗽声一波接一波，病房里的小患者要么高热通红、昏睡不醒，要么咳嗽喘气、精神萎靡，还有不少是流感与合胞病毒混合感染的，病情更是复杂。 作为医务工作者，也作为两个宝宝的妈妈，看了真的不忍心，就趁这个时机跟大家分享些亲测实用的防护建议，降低宝宝感染的风险。 首先是全家及时接种流感疫苗。很多家长觉得“只给宝宝打就行”，其实大人感染后，通过抱宝宝、喂饭等亲密接触，是很容易把病毒传给孩子的！我们科室同事都会提前带全家接种，包括帮忙带娃的老人，形成家庭防护圈。而且流感疫苗每年会根据流行毒株更新，建议流感季来临前1-2个月接种，让抗体及时生效。 其次是公共场所做好防护。带宝宝去商场、早教中心、医院等人员密集处，一定要戴儿童专用口罩，选贴合鼻梁和下巴的款式，避免病毒从缝隙侵入。每次回家，第一步就是彻底清洁：先给宝宝换全套衣服，用流动温水洗手，手心、手背、指缝、手腕都要搓够20秒，家长也要先洗手、换外套，再抱宝宝、陪他玩耍，防止把外界病毒带回家。 家庭环境的消毒也不能忽视。流感病毒能在物体表面存活数小时，宝宝常摸的玩具、餐椅、门把手，家长常用的手机、遥控器等等，每天要用含氯消毒剂稀释后擦拭；天气好时多开窗通风，每次30分钟以上，让新鲜空气带走室内病毒。流感季也尽量少带宝宝去人群密集、空气不流通的地方，比如高峰期的超市、人山人海的游乐场。如果家里有人感冒，要立即隔离，戴口罩、分餐吃，避免近距离接触宝宝。 作为医务工作者，我深知预防远胜于治疗；作为妈妈，我更明白孩子的健康无可替代。既然无法完全避免宝宝接触病毒，那我们就尽己所能，用科学的方法为他们筑起坚实的免疫防线。
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