孕晚期宫缩与破水应对经验分享

作为刚经历生产的妈妈，分享一下孕晚期宫缩和破水的应对经验：

1. 破水紧急处理：

   • 立即平躺垫高臀部（用枕头垫高）
   • 记录破水时间和羊水颜色
   • 即使没有宫缩也要立即去医院

2. 真假宫缩区分：

   • 真宫缩会越来越规律，间隔时间逐渐缩短
   • 假宫缩通常不规律且强度不变
   • 我39周时下腹刺痛+大便感就是临产征兆

3. 待产包准备教训：

   • 一定要提前1个月收拾好
   • 产房包单独装，包含：• 产褥垫（至少10片）• 吸管杯• 补充体力的零食

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 破水后不要站立走动，防止脐带脱垂② 待产包要让家人知道存放位置③ 医院可能要求提供近期B超报告