作为长期久坐的打工人，最近体检报告上“脂肪肝预警”四个字让我后背发凉😱。试过下班夜跑，结果不是加班就是下雨，计划总泡汤。这次学聪明了——后天清晨6点，闹钟已设好🏃，手机架在小区跑道旁，准备全程记录晨跑健身过程！从快走5分钟开始，每周加量，三个月后要能轻松跑完3公里！有一起打卡的姐妹吗？👯
备孕运动技巧
来自无锡市
热门评论(5)
我有一颗小佑子
脂肪肝太常见了
2026-02-03 04:24:24 · 来自上海市
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可爱正义战神 ： 是挺常见，你身边脂肪肝的人多不？
30964400788 ： 你也有哇？
08大到至简
看到你说要开始晨跑，真挺有毅力的！带娃之余也要照顾好自己，加油坚持，三个月后肯定能轻松达标
2026-02-02 17:22:27 · 来自广州市
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ruby2015nyou
脂肪肝这事儿确实得重视，你定的计划挺科学，从快走到慢跑循序渐进，这样不容易受伤，带娃妈妈也能借鉴呢
2026-02-02 16:54:27 · 来自成都市
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