无痛分娩全流程实录

刚打完无痛的宝妈来分享：

1. 时间节点：

   • 开两指才能打
   • 我9点打，晚上9点生刚好用完
   • 生完缝针时无痛已经失效

2. 真实体验：

   • 打的时候像被蚂蚁咬
   • 宫缩痛立刻减轻80%
   • 能清楚感知用力时机

3. 注意事项：

   • 提前确认医院有无痛
   • 麻醉师不是随时都在
   • 可能会延长产程

产后修复要警惕：①避免过早剧烈运动 ②盆底肌修复需专业评估