孕期情绪波动大怎么办？
今天莫名其妙哭了两次！第一次是看到爸爸游泳的照片，突然觉得他老了；第二次是拧饮料撒了，直接崩溃大哭。明明心情挺好的，就是控制不住眼泪。老公都被我闹得头疼了，感觉自己总给他找麻烦。孕激素影响真的这么大吗？大家孕期情绪都这么不稳定吗？有什么调节情绪的好方法？
来自广州市
热门评论(5)
勇闯天涯的仔仔
孕期孕激素会让情绪波动，超正常的！多散步听舒缓音乐，做点喜欢的事，别责怪自己呀。
2026-02-02 20:56:21 · 来自重庆市
2
na妞妞吖
出去散散步，呼吸新鲜空气，心情会好点
2026-02-02 20:10:57 · 来自广州
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明明乖乖
拧饮料撒了崩溃大哭，是不是当时压力太大了，有没有试过深呼吸调节下呢？
2026-02-02 20:08:00 · 来自广州
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小麻麻ii
孕激素的影响真的挺大的，我那时候也这样，看个感人的广告都能哭半天。别太自责啦，这不是你的错，老公应该多理解理解你。可以试试听听舒缓的音乐，或者做点喜欢的事儿，转移下注意力。
2026-02-02 20:04:18 · 来自广州
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