干性湿疹分阶护理：从轻度干燥到重度皲裂瘙痒，科学应对不踩雷！ 1️⃣ 轻度干性湿疹 特征： 皮肤轻微干燥、紧绷、瘙痒。 出现细小的白色皮屑，尤其是洗澡后。 护理重点：加强保湿，预防加重 每日使用温和的保湿霜，重点厚涂干燥部位，每天至少2-3次。 避免使用刺激性沐浴产品，温水洗澡，水温不宜过高。 穿着透气柔软的棉质衣物，避免摩擦刺激。 2️⃣ 中度干性湿疹 特征： 皮肤干燥、脱屑明显 伴有较强瘙痒感 抓挠后可能出现淡淡的红斑 护理重点：高效保湿，加强舒缓 使用保湿舒缓双功效的的乳霜护理，每天涂抹3–5次，洗澡后立即涂抹效果更佳。 可用冰毛巾冷敷在瘙痒部位，帮助缓解不适。 温水洗澡，洗澡时间不宜超过10分钟，避免皮肤过度失水。 3️⃣ 重度干性湿疹 特征： 皮肤非常干燥，甚至出现裂口 红肿明显，可能伴随渗液或结痂 强烈瘙痒，影响睡眠和情绪 护理重点：增加护理次数，严重时就医 每日使用保湿舒缓的乳霜，保持皮肤湿润，特别是干燥部位，每天涂抹3-5次及以上。 如果一直没有改善，建议立即就医。