母乳不足怎么催奶
来自潍坊市
热门评论(11)
林果儿吉吉
最主要的就是，我觉得多喝水吧，吃得好，睡得好。然后，最重要的一点，一定要多挤出来，给孩子多吸
2026-02-04 06:18:10 · 来自南宁市
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suexy2014
母乳不足可能是因为孕妈妈气血不足，建议可以吃些补气血的食物，还可以多按摩乳房的了。
2026-02-04 04:28:40 · 来自上海市
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开心每一天930
我们这个时候自己一定要多喝些下奶的汤水，我觉得鲫鱼汤的效果就挺不错的。
2026-02-03 14:18:38 · 来自南宁市
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小妙2015
母乳不足，可能是体质原因了，可以多喝一些下奶的汤汤水水了，按摩疏通乳腺管
2026-02-03 12:36:13 · 来自北京市
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小馨馨168
我们这个时候看实际情况吧，多喝些下奶的汤水，多加强营养的补充，这样就可以了。
2026-02-03 12:12:06 · 来自南宁市
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yo断线风筝
母乳不够的话，让家里面多煮一些汤喝，还有可以选择找催乳师也有帮助。
2026-02-03 12:05:31 · 来自南京市
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江的线线abc
保证充足睡眠，休息好了身体状态佳，奶水分泌也会更顺畅，别太劳累啦。
2026-02-03 11:43:29 · 来自广州
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儿科值班医生
增加哺乳频率，按需哺乳，刺激乳汁分泌；保证充足睡眠与合理饮食，多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等；哺乳前热敷乳房，促进血液循环；哺乳后按摩乳房，从边缘向乳头方向推按；保持心情舒畅，避免焦虑。若仍不足，可线下就诊，排查是否存在乳腺导管堵塞等问题，在医生指导下处理。
2026-02-03 11:41:29 · 来自广州
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羊儿的微笑
多喝些温热的汤水，像鲫鱼汤、猪蹄汤，给身体补充水分，奶水也会慢慢变多
2026-02-03 11:41:15 · 来自广州
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90媛姐儿
那你自己多喝点汤，多喝点水吧，保持心情愉快，你自己也是不要想的太多了的
2026-02-03 11:40:56 · 来自重庆市
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妈妈网jx2x
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二胎56天就来姨妈了，这太早了吧，一胎一年多才来，昨天下午七点垫的护垫有一点点，今天多了一点血，是鲜红色，昨天不确定是不是姨妈，今天还有一点点，我就确定是姨妈了
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网上冲浪时总刷到宝宝防敏的话题，看得我心慌慌的。我家娃属于高风险人群，爸爸有过敏史，出生又是剖宫产，真怕他以后也遭罪。最近在妈妈网看到好多宝妈推荐雀巢超启能恩3，说能持续防御小敏感，我立马研究了下。它用的是部分水解工艺，把大分子牛奶蛋白切成小分子低敏蛋白，就像把大苹果切成小块，更好消化还不容易致敏。再加上活性益生菌Bb12，能调节宝宝肠道，减少过敏风险。我家娃喝了快两个月，皮肤没再起小红点，晚上睡觉也踏实了，看来这防敏效果真不是吹的！不过我还想问问，这奶粉要喝多久才能彻底防敏啊？
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妈妈网_vwfqc4
1个月24天
从娃不到三岁，我就开始独自带他出游，这次我们母子俩选择了惠州恋说实话，独自带娃旅行只有零次和无数次，一旦开始，就停不下来！分享我的真实经验，给新手妈妈打个气。 带娃出行别慌，这份乘机干货快收好！ 证件准备！婴儿:带户口本或出生证明！儿童:身份证或户口本即可 购票须知 ！婴儿票(14天-2周岁):成人原价10%,部分航司提供摇篮，提前电话咨询！儿童票(2-12周岁):成人票半价 安检&值机！可走绿色通道，快速通行！水壶过安检前倒掉，里面可接热水！儿童可线上值机，婴儿票需人工柜台办理，不能选座 飞行中注意事项！吃喝:备好爱吃的零食，起降时吃，缓解耳鸣不哭闹！玩具:带绘本、小玩具或新买的惊喜款，动画片也提前下载好 经验总结: 1提前下载动画片，关键时刻救.场(记得带上耳机) 2别怕打扰别人，大多数乘客都很友善 3小月龄宝宝随身包放一套备用衣+几片尿不湿，避免穿连体衣 愿每位独自带娃的妈妈都能从容出发，拥抱旅途
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妈妈网_vwfqc4
1个月24天
过年旅行好去处，我推荐西双版纳“在版纳，娃玩到不想回酒店是什么体验？”🐘 中科院植物园王莲载娃、基诺山雨林荡绳、曼掌村捞鱼造纸…这份亲子攻略请直接抄作业！ 🌿 自然课堂篇 ▪️ 中科院植物园：50kg以下娃站王莲叶上漂，棕榈园草坪放肆奔跑 ▪️ 热带雨林区：观察绞杀榕共生奇观，导游讲解比自然课更生动 ▪️ 贴心提示：电瓶车必买！长裤防蚊+外套应对室内外温差 🎪 民族文化体验 ✔️ 曼掌村手作：傣族造纸/捏陶俑/织布体验，娃丢手机专注玩半天 ✔️ 基诺山寨：看最后确认少数民族歌舞，尝特色瓜果学炒茶技艺 ✔️ 赶摆集市：周一四傣乡水城/周六曼龙勒，竹筒饭烤鱼物价亲民 🌳 雨林冒险计划 👉 基诺山徒步：跨溪流爬山坡，荡绳竹筏挑战娃勇气 👉 野象谷课堂：固定时间看大象表演，博物馆学亚洲象知识 👉 安全第一：选择备案旅行社，防晒防蚊准备不能少 💡 小云省心贴士 ✔️ 植物园推荐游玩3-5小时，跟导游讲解收获更大 ✔️ 赶摆集市早去食材新鲜，树荫下逛吃不怕晒 ✔️ 雨林徒步穿防滑鞋，带换洗衣物（玩水会湿） ✔️ 曼掌村下午茶配手作，慢节奏安排娃更投入 “在版纳，寒假是娃在王莲叶上摇摇晃晃的笑，是雨林里牵手跨过第一条小溪的骄傲——”
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妈妈网_vwfqc4
1个月24天
40+带娃出行，主打一个松弛不费妈.清远长隆寒假亲测10条攻略照着走全程顺畅，娃开心我也治愈1住宿长颈鹿jiu店这次住的长颈鹿jiu店，福利是提前半小时入园，9:30 就能进，完美避开早高峰人流，带娃从容开局2入园顺园区游览 直奔熊英汇，卡点10点场表演，开场即精彩，不用绕路瞎找，节奏刚刚好 3闹钟锁死10:30 准时qiang蒸汽小火车预约券，优先约11-12点场次，快12点再去，排队人数少一半 4小火车bi坐左手边 前进方向左侧，绝大多数野生动物都在这边出没，视野拉满，出片率chao高。 5午餐选长颈鹿餐厅户外位 和长颈鹿零距离同桌干饭，氛围感直 接封神，bi点20r鸡汤，温润好喝xing价比 6餐后打卡长.颈鹿投喂 全园zui佳拍照点位，和长颈鹿贴贴互动，温柔又出片，母女/母子合照超有纪念意义 7动 物大迁徙选上层位置 坐得高看得远，无遮挡俯瞰群兽迁徙的震撼场面，视觉体验zhi接↑ 8袋鼠乐园一定要喂袋鼠宝宝 软萌小袋鼠粘人又温顺，近距离互动心都化了，带娃治愈感拉满 9下午3点飞鸟表演冲第一排 和小丑零距离互动，还能领到小礼物，视野无死角， 小朋友全 程尖叫开心 10动物投喂都别错过 小动物的情绪价值满分，治愈40+的日常疲惫，陪娃的同时也在自我疗愈 40+的旅行，是陪伴成长，也是自我取悦 不赶场不内耗，和娃一起 拥 抱自然，就是zui好的时光
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探戈貓
1个月3天
春节出行宝典｜巧虎欢乐岛遛娃不犯愁 春节带娃去哪儿放电？这份亲测有效的巧虎欢乐岛出行宝典请收好🎉 一进门就被满场的红黄色调治愈，春节限定的福字、气球和圣诞帽装饰，把氛围感直接拉满。娃刚站稳就被巧虎和琪琪牵住了手，眼睛瞪得圆圆的，紧张又兴奋的小表情萌化了老母亲的心。 这里简直是幼崽的快乐天堂：软萌的巧虎人偶互动、沉浸式的角色扮演区、还有各种安全又有趣的攀爬滑梯。不用风吹日晒，就能让娃在空调房里撒欢一整天，家长也能在一旁的休息区解放双手，喝杯咖啡刷会儿手机。 💡出行小贴士： ✅ 建议错峰出行，避开初一至初三的客流高峰 ✅ 给娃穿方便活动的衣服，带一套备用衣物以防玩嗨出汗 ✅ 家长和孩子都需要自备一双地板袜，如忘带，也可以在欢乐岛购买，5元一双 ✅ 记得在入口处拿一张活动时间表，别错过巧虎见面会 这个春节，把娃交给巧虎欢乐岛，省心又快乐，轻松实现遛娃自由！
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妈妈网_vwfqc4
1个月24天
宝宝将近两岁。准备带宝宝去趟远途旅行。做了很多攻略出行后给大家分享下1️⃣宝宝票价 2周岁内，票价为成人经济舱原价票价的10%，且没有燃油费机建费，婴儿票是没有座位的；购票时必须和成人票一起购买 注意:14天以上的宝宝才可以乘机，如果是早产，则需要90天以上; 2️⃣宝宝证件 户口本、出生医学证明、护照、身份证，其中一个就可以 3️⃣值机安检 带宝宝需要人工柜台值机，可以提前两小时办理值机加托运。值机和安检都可以走绿色通道。 4️⃣薅羊毛 关于网上各种薅羊毛我研究了下。大家还是放平心态就好一折机票就已经算薅羊毛了至于其它完全的看航司和航线。有没有都要靠问。 ①婴儿摇篮 宝宝体重小于11公斤，身高小于74厘米，给航司打电话尝试申请。通常在第一排位置很大。在起飞降落期间是要收起来了。注意宝宝身高体重限制不同航司略有不同 ②儿童餐 拨打航司电话，人工服务预定或登录航司app，选择:特殊餐食儿童餐。有的航司会要求一份大人餐替换成儿童餐。无餐食的航段基本没有儿童餐 ③免费升级超级经济舱 全凭运气。可以和值机柜台说明我们带小孩可以给安排第一排么。如果是飞机上售卖类型的几乎都会要求加钱。 ④靠谱羊毛 可以问下是否满员如果没有的话可以给安排个带空位的位置。不过会比较靠后。宝宝可以有个单独座位。解放双手 5️⃣等候飞机 可以询问下工作人员。部分机场有母婴室和小型游乐场可以带小朋友游玩。注意登机时间 6️⃣物品准备 ①吃喝 带些零食。可以缓解宝宝起飞和降落的不适。我们带了很多水果、饼干小朋友是个小吃货一路除了睡就是在吃 ②玩具 带喜欢的玩具或者新玩具可以吸引注意力 ③动画片 ipad备用 ④能上飞机的推车。我们的是折叠推车 7️⃣飞行途中 ①值机时候工作人员给大人选了靠窗和靠过道的中间就留给宝宝单独做一个座位。空姐会给发一条宝宝安全带并交使用方法。为了安全最好全程带着 我正在参加#春节带娃日记#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
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妈妈网_vwfqc4
1个月24天
几年的郑州🥳发展速度快得让人惊喜！更藏着数不清的亲子遛娃地 不管是想带娃涨知识、撒欢放电，郑州都能适配 这份宝妈亲测好玩地赶紧收好～ 🔥🔥🔥必玩目的地 1️⃣自然休闲类 ✅郑州植物园 超多植物🌳好看好拍 别错过室内场馆 ✅龙子湖公园 很美时间充足可以来看看 ✅北龙湖湿地公园 天鹅🦢红杉林🍁儿童乐园 ✅苏园 ✅瞻园 2️⃣撒欢游玩类 ✅银基动物王国🦒 各种投喂动物让娃惊喜连连 🌊夏天 夜宿海洋馆 ❄️冬天 泡温泉 冰雪酒店也是各种亲子房娃爱惨了 ✅建业电影小镇 每天超多场沉浸式剧 穿越回民国 好拍好玩 ✅海昌海洋公园 海洋动物表演➕游乐场 3️⃣展馆类 ✅河南博物院 ！提前预约！🔥寻找镇馆之宝 ✅郑州科技馆 拥有超大儿童专属区🧒 孩子能在玩乐中探索科学原理玩到不想走 ✅郑州美术馆 ✅自然博物馆 ✅二七纪念塔 郑州的精神之塔 可以参照我的机位适合拍夜景 (塔对面天桥上宠物店门口)
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妈妈网_2rm9p4
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春节溜娃为了躲开了人多的景区，发现了江浙沪周边一个人少好玩的宝藏乐园，孩子开心，大人轻松，真的被狠狠惊艳到了。 景点：宿迁季高牛角村MOMO乐园 乐园规模与IP特色：园区面积大，拥有130种游玩项目，“牛MOMO”“兔飞”两大IP形象深受孩子喜爱。毫不夸张，这是我今年带孩子玩的最轻松的一个多巴胺乐园。户外➕萌宠➕室内➕沙滩➕玩水，一天根本玩不够。 2. 五大核心游玩区域 冰雪秘境：我们最喜欢的游玩区域，不用去东北就可以看到雪人啦⛄️，超大模拟雪景，堆雪人，打雪仗，滑雪⛷️，孩子玩的超级开心，拍照也超级好看。 兔宝微观世界：低龄宝宝友好，迷你城堡、攀爬网安全有趣，造型色彩极具童话感。粉粉嫩嫩的胡萝卜造型建筑太戳少女心，拍照也巨出片 雨林追踪：25米高的巨型滑道超刺激，大孩子可以挑战快速滑道，小宝宝也有平缓的亲子滑道可选，全程快乐溢出来 撒哈拉广场：结合阳光沙滩与无动力设施，可玩水、挖沙，家长能轻松“躺平”遛娃。 萌宠乐园：有卡皮巴拉、土拨鼠、梅花鹿等萌宠，支持近距离投喂互动，还能参与小狮子宝宝见面会等特色活动。 住宿：SU·牛角村度假酒店 设施完善，干净舒适，对儿童非常友好，住酒店直接送门票，景区无限玩 园区设施： 1. 全园随处可见休息区和母婴室，带孩子超省心 2. 餐饮区价格很良心，种类也多 3. 无动力设施为主，家长不用一直跟着跑，非常轻松 4. 夜游模式也非常好看，晚上灯光亮起后乐园像童话世界 ✅出行小贴士 📍地址：宿迁市宿城区蔡集镇牛角村欢乐田园度假区 🚗交通：建议自驾，园区有免费停车场 大家可以冲，真的太好玩啦
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新年礼物准备好了，送给孩子的时候，孩子很喜欢。很百搭的鞋子，过年期间要走亲访友，这双鞋子质量挺好的，不会磨脚，还是魔术贴的，不用系鞋带，但是鞋带设计也很酷，春夏秋冬都可以穿哦！鞋底防滑设计，冬天穿着走雪路都不怕。孩子穿上就舍不得脱了🫰 娃的动物拼图启蒙太香了， 陪娃玩动物拼图真的挖到宝！认动物+练手眼协调，专注力都变好了～ 还有拼图🧩前后画面差异，训练孩子捕捉细节的能力🫰 从简单到进阶，边玩边学超开心，老母亲终于能歇会儿😌 宝宝早教益智神器锁死🔒 💗贝恩施智能显微镜直接让娃放下手机🔬 大屏超护眼，不用贴脸看，100-1000倍变焦超清晰，台式手持双模式，在家户外都能探索～ 双光源补光，夜晚也能看，还能拍照录像存瞬间，送标本+制作用具，娃自己就能做标本！ 微观世界太神奇，娃蹲半天研究超专注，科学启蒙直接拉满，老母亲狂喜✨
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