孕晚期失眠与饮食困扰的日常分享

最近进入孕晚期，各种不适接踵而来。最让我头疼的就是失眠问题，明明很累却怎么也睡不着，经常睁眼到凌晨三四点。前天晚上几乎没合眼，昨晚又是后半夜才勉强入睡。

除了失眠，饮食方面也让我很困扰。医生说我严重贫血，开了补铁和维生素D的药，但吃了总觉得不舒服。最近特别想吃草莓和奶油草莓，但价格好贵，又担心糖分太高。婆婆做的腊肉香肠特别香，但听说里面有酒对宝宝不好，只能忍着不吃。

最难受的是腰酸背痛，感觉生完这胎可能会得腰间盘突出。现在连剪脚趾甲都够不着，试着自己剪了几个就累得不行。每天起床都要一手托着肚子，一手撑着床才能慢慢起来。

孕晚期的姐妹们，你们都是怎么应对这些问题的？有没有什么缓解失眠和腰痛的好方法？