一拖二妈妈的生存指南
老公常年跑车，我一个人带俩娃的实战经验：
- 作息同步：给老二喂奶时让老大在旁边玩贴纸书
- 用品精简：尿布+隔尿垫组合，省时省力
- 外卖救急：囤些半成品，忙不过来就热着吃
| 时间管理表： | 时间段 | 带娃操作 | 偷闲技巧 |
|---|---|---|---|
| 早晨 | 同步换尿布 | 用温奶器热早餐 | |
| 午休 | 俩娃一起哄睡 | 定30分钟闹钟补觉 |
避坑提醒：①别指望公婆！我月子期间他们只做3顿饭还喊累②6个月后就好多了，能推车一起出门
来自绥化市
热门评论(1)
九鬼小公主小天使
时间管理表这个想法太棒了，把带娃的时间安排得井井有条，还能偷闲补觉，这对带娃的妈妈来说太重要了。看来带娃也得讲究策略，不能光靠蛮力。
2026-02-03 18:48:52 · 来自广州
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