孕期钙片吃多少才够？小腿抽筋让我怀疑人生

今天早上起来小腿又抽筋了，疼得我直冒冷汗！自从进入孕中期，医生让我每天吃两片迪巧钙片，我还坚持喝500ml牛奶，可这抽筋怎么就是止不住呢？

群里姐妹说她的医生让每天吃3片900毫克，我这心里直打鼓——是不是我吃少了啊？明明按医嘱来的，可这两天抽筋越来越频繁，连会阴都开始隐隐作痛了。

最气人的是和医生反映便秘问题，医生一口咬定不可能是钙片导致的。可我一吃钙片就便秘，停了就好，这不明摆着的事儿嘛！现在每天跟开盲盒似的，不知道是选择抽筋还是便秘[捂脸]

有没有同样困扰的孕妈？你们钙片都吃多少量？医生是怎么建议的？求支招啊！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
我孕期的时候吃的钙片也是比较少的，可能就只有500mg吧。
2026-02-04 04:27:42 · 来自广州市
2
搂搂洋宝宝
你一吃钙片就便秘，医生又不承认是钙片问题，那有没有可能换种补钙方式呢？
2026-02-03 19:09:28 · 来自广州
点赞
邬小跃的id
孕中期抽筋确实挺折磨人的，钙片量可能得再跟医生确认下，毕竟每个人体质不同，吸收效果也不一样。会阴痛可能也是缺钙的一种表现，得重视起来，别光自己琢磨，再找医生详细问问吧
2026-02-03 19:06:01 · 来自广州
点赞
相关推荐
七月星空
第1天
孕期控糖与营养补充的纠结最近在控糖和营养补充上遇到了不少困扰。控糖半个月一斤都没长，体重还是120斤，医生说宝宝吸收得很好。但糖耐检查时，我的餐后一小时血糖9.75，刚好踩线通过，既庆幸又担心。另外，医生说我有点贫血，开了补铁剂。DHA、钙片这些营养品到底该不该继续吃也很纠结。一胎时吃500块一盒的DHA，这次都没敢买，听说补太多反而不好。现在每天就随便吃点钙片和铁剂，但又怕营养不够影响宝宝发育。最头疼的是产检医院的选择。之前因为态度问题去了较远的妇幼，但每次检查要跑两趟太折腾。现在想转回就近的人民医院，又担心医疗体验不好。大家孕期都是怎么平衡这些问题的呢？
收藏
17
10
晴晴✨
第1天
孕晚期胎心监护没过要吸氧，姐妹们有类似经历吗？今天去医院做产检，胎心监护一直不过关，医生让吸氧重新做。吸了半小时氧再做，结果勉强擦边通过。医生说我血压偏高，在医院测总是140左右，在家就正常。更让我担心的是，医生说如果血压控制不好，可能34周就要提前剖，这也太早了吧！现在让我先吸三天氧，每天监测血压。姐妹们有没有遇到过类似情况？胎心监护不过关都是怎么处理的？提前剖的话宝宝会不会太小啊？好焦虑...另外想问下，大家孕晚期都是怎么补羊水的？听说喝椰子水有用，是真的吗？我现在每天喝孕妇奶粉，但总觉得喝水不够，上厕所特别频繁，每次又尿不多，真是愁死了。
收藏
5
7
慕雪纷飞
第1天
孕期无创DNA检测费用差异大，你们都花了多少钱？今天去做无创DNA检测，发现价格差异好大啊！我做的普通版花了560元，但群里有的姐妹做高端版要900多，还有人说可以报销一部分。我这边医生说全自费，但看聊天记录好像有的地区可以统筹报销。最让我惊讶的是，有人做的高端版比基础版贵400块！想问下各位孕妈，你们做无创都花了多少钱？是基础版还是高端版？有没有报销呢？感觉这个检测费用好混乱，每个医院都不一样。
收藏
4
7
妈妈网_ple0op
第1天
宝宝厌奶期让我头疼最近我家宝宝进入厌奶期了，真是愁死我了。之前一次能喝200ml的奶，现在只能喝50-60ml，有时候120ml的奶要喝好久。每次喝一点点就睡着了，可是醒得又快，一个小时又要喝。最让我担心的是，宝宝牙床上面有一块白白的，从出生就有。刚开始以为是奶渍会自己掉，结果一直没掉。今天用棉签轻轻刮了一下也没掉，好怕是鹅口疮啊！这几天观察看看，要是还不好转就得去看医生了。换了个奶嘴奶瓶后，宝宝好像又愿意喝奶了，看来可能是吸腻了原来的奶嘴。但是厌奶期真的好难熬，每天喂奶都像打仗一样，生怕他营养跟不上。有经验的宝妈们，你们家宝宝厌奶期都是怎么度过的呀？
收藏
6
5
若曦
第1天
产后收腹带使用体验分享今天第一次尝试使用收腹带，没想到坐着亲喂时排出了好多恶露，这两天本来已经换成护垫了，结果又侧漏出来了。不知道是不是收腹带绑得太紧导致的？排出的血不是鲜红色的，应该没什么大问题吧？现在真是越来越怕死了[捂脸]另外想问问大家，新生儿医保报销是不是有半年时间限制啊？最近老公住院，我还没空去给宝宝上户口呢。
收藏
5
6
浅笑忆
第1天
孕晚期体重增长与宝宝发育的困惑最近进入孕晚期，发现自己的体重增长和宝宝发育情况让我有些困惑。我现在29周，产检时医生说宝宝大约2斤左右，婆婆担心地问'还有两个月生，孩子能长四斤吗'。其实我自己从怀孕开始食量就没大过，现在更是吃不下多少东西，肚子看起来也不是特别大。孕中期时听说28周后是宝宝猛涨期，可能会比较能吃，但到我这里完全没有这种感觉。目前整个孕期增重14斤，虽然身体不适都在可接受范围内，但总担心这样的饮食情况会不会影响宝宝发育。想请教有经验的宝妈们：29周宝宝2斤左右这个大小正常吗？后期宝宝真的会快速增重吗？像我这样吃不多的情况下，宝宝还能正常发育吗？
收藏
10
23
蝶舞雪
第1天
孕期血糖控制真的好难啊哎，今天早上测血糖又高了，空腹5.8，真是让人头疼。这几天感冒没睡好，加上半夜忍不住吃了几颗草莓，结果血糖就飙升了。怀孕以来一直在控制血糖，但真的好难啊！明明已经很注意饮食了，可稍微吃点水果或者没休息好，血糖就蹭蹭往上涨。今天产检都得推迟了，因为我和女儿都感冒了，真是愁死人了。姐妹们有没有什么控制血糖的好方法啊？我现在每天散步半小时，但感觉效果不明显。医生说要控制在5.3以内，可我总是超标，好担心会影响宝宝。
收藏
5
5
骄傲妹
第1天
超快顺产经历分享：从破水到生完只用了7小时昨晚12点半突然破水，当时我正在看手机，突然感觉一股暖流，还以为是漏尿。结果发现是羊水破了，赶紧叫上老公去医院。到了医院后开始规律宫缩，从10分钟一次到2分钟一次，痛了大概3个小时。打了无痛后真的轻松很多，完全感觉不到痛了，甚至还能睡着。医生叫我用力的时候，因为下半身没知觉，全靠医生指挥，20分钟就生出来了，7点31分我的小公主降临啦！6斤重，有轻微撕裂。现在麻药过了有点疼，但看到宝宝一切都值得。想问问姐妹们，你们生完多久有奶水的？我家宝宝现在还不愿意吸我的乳头，只吃奶瓶。
收藏
31
3
妈妈网_s70wh
第31天
宝宝一个月，吃了母乳就往上返奶，一返奶就呛着就咳嗽了，平常也有点咳嗽干呕带痰的
收藏
5
点赞
妈妈网_s70wh
第31天
宝宝一个月老是吃了母乳就往上返奶，但是不吐奶，就是光呛着，有点咳嗽
收藏
4
点赞
妈妈网hw1c
第6天
丝塔芙洗面奶可以去痘吗？丝塔芙洗面奶对青春痘有效果吗，需要配合其他护肤品使用吗？
收藏
8
点赞
果果宝宝888
第9天
宝宝出生7天去测听力不过关正常吗宝宝听力多久发育好
收藏
11
点赞
果果宝宝888
第9天
出生9天的宝宝突然吐奶正常吗吐完奶2分钟之后哭了
收藏
11
点赞
妈妈网wq5m
第13天
a2奶粉1段成分含量标准是什么呢，哪个成分比较科学呢？
收藏
17
点赞
妈妈网rp1w
第31天
丝塔芙大白罐和润肤乳哪个更好用？想买丝塔芙的身体乳，但在大白罐和按压瓶的润肤乳之间犹豫，知道选哪个。
收藏
8
点赞
妈妈网wymd
第23天
a2奶粉1段成分含量标准是什么呢，哪个成分比较科学呢？
收藏
17
点赞
妈妈网xd7w
第10天
艾惟诺湿疹怎么弄的啊？需要抹什么呢？
收藏
21
点赞
妈妈网rw6k
第4天
启初防晒霜用水卸妆干净吗？启初防晒霜用温水能洗干净吗，需不需要用儿童沐浴露辅助清洁？
收藏
11
点赞
妈妈网wx7d
第20天
qv面霜底下的弄不出来该怎么办?qv面霜底下剩的那些怎么弄出来，用棉棒挖还是剪开瓶子取更方便？
收藏
11
点赞
妈妈网xw9m
第31天
戴可思和贝亲洗护二合一哪个牌子好？戴可思和贝亲的洗发沐浴露，哪个泡沫更细腻容易冲洗？
收藏
13
点赞