小宝被我偷拍到啦哈哈 没有拍大宝了
来自桂林市
热门评论(4)
我的宝贝女儿，
挺好的呀，就是跟你记录下来，宝宝在里面做得很快乐
2026-02-04 11:23:05 · 来自大连市
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888宝宝加油
活泼可爱的宝宝啊
2026-02-04 07:05:02 · 来自淄博市
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Daisy麻麻0605
哈哈，姐妹双胎呢，真的是幸运也辛苦啦，怎么知道是大宝还是小宝呢？
2026-02-04 06:25:14 · 来自玉林市
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勇闯天涯的仔仔
小宝贝可真是太可爱了，在妈妈肚子里都这么调皮的呀。
2026-02-04 06:21:28 · 来自重庆市
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孕期饮食干货🔥100道孕妇家常菜，长胎不长肉我孕期只长了20斤，孕前体重100斤，进产房生娃当天126斤，身高163厘米。跟大家分享一些长胎不长肉的心得，亲测有效‼️ ✓调整吃饭的心态 ①怀孕了一个人吃两个人补，不是要吃很多，而是要食材丰富营养均衡，讲究的是质量不是数量。 ②孕期饮食管理越早开始越好。 ✓调整孕期饮食 ①少食多餐： 三餐改成六餐，根据云南身体情况，每餐吃八分饱左右。 ②每天补充足够蛋白质： 鱼虾两三天吃一次 猪肝瘦肉汤一周喝两次 瘦牛肉或瘦猪肉每天都吃 鸡蛋每天1～2个 牛奶每天500毫升左右 基本不吃肥肉，排骨一周吃一两次（动物脂肪含量较高）。 ③每天补充天然叶酸、维生素和膳食纤维 蔬菜每天吃500克左右。绿叶菜为主，藻类蔬菜和根茎类蔬菜也要吃。 主食以白米白面为主，但每天都吃一点粗粮，比如红薯紫薯玉米红豆黄豆藜麦燕麦等，多种少量尝试，看自己的脾胃适应情况。 ④做饭尽量少煎和油炸，多用快炒、水煮、焖、煮、烩、凉拌等方式， ⑤我的三餐举例 早餐：1个全麦馒头＋1个煮鸡蛋＋1杯纯牛奶 午餐：150清炒西兰花＋200克洋葱炒牛肉＋70克杂粮饭 晚餐：200蒜蓉炒菜心＋100蒸鲈鱼＋50黑米饭 ⑥我的加餐 水果、奶、面包饼干、坚果等，晚上基本不吃水果，早加餐或午加餐一般吃苹果猕猴桃草莓蓝莓等糖分较低的水果，自己拳头大小。 奶一般就喝孕妇奶粉或纯牛奶或0糖酸奶，轮换着吃。 0糖燕麦饼干低盐苏打饼干高纤桃酥之类的都有吃，但吃得不多，一两片左右。 坚果都是吃原味的，每日坚果花生板栗这些都可以。 ⑦孕期营养汤 蔬菜肉片汤或紫菜蛋花汤一两天喝一次、 虫草花龙骨汤、茶树菇老鸭汤等两三天吃一次， 花胶喝燕窝因为孕前有吃，就没特意停掉，也是两三天喝一次。 ✓每天适当运动 我孕中期和孕晚期都按照产检教授要求的，每天散步1小时，我基本上能保持这个的运动量，特殊孕妇要听医嘱哦
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很多人说怀孕和要来月经的感觉一样，我宣布这是真的！！1️⃣临近月经，小腹有很强烈的月经感，提前垫好了卫生巾，可是接连两天都不来，而月经感愈发强烈，这促使我去查验孕棒。一看，真的显示怀孕了！ 2️⃣随后立马去医院查血，价格为90多，等待时间为半小时，果然，是真怀孕了。 3️⃣医生会问你要不要，如果你要，她会按产检的步骤给你开检查单子，如果不要，那她就要问你流产了。ps:刚怀孕，并不需要做很多检查，可以留到以后建档再做，至于B超什么的更不用做，胚胎还小，根本看不到。 ️注意，怀孕的第一天是从你末次月经的第一天算起，所以刚确诊怀孕，医生说你已经四周五周了，这是正常的。 4️⃣嗜睡，检查出怀孕几天后，我就开始每天都困。原来孕妇嗜睡发生在停经6周以后，能持续到怀孕第三个月，孕期女性体内分泌大量黄体酮，会让人感到疲倦，新陈代谢也加快了，所以嗜睡症状尤为明显。 5️⃣最后，也是很重要的一条，如果打算要孩子，叶酸片就要开始吃起来了，要连续吃孕早期3个月。叶酸直接在医院让医生开药，也可以在医院领取国家免费发的叶酸。 #可丽蓝官宣接好孕#
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小黑黑咖
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已经20周了，后悔了不想要了，相隔10年现在第三胎，又是女孩，好后悔当初刚怀没有去验血查男女😭本来可以好好轻松一下了，结果又给自己挖一个一样的坑，本来冲着生儿子才怀的三胎谁知道又和前面两个姐姐一样，本来就是高龄产妇了这要生出来会不会被人指点，还要自己一个人没日没夜的照顾😭😭😭
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我现在怀孕21周➕啦，感觉胎动越来越频繁了。每天都能明显感觉到小宝宝在肚子里动来动去，特别是到了凌晨动的特别厉害 想问下有没有宝妈和我一样呀？你们胎动频繁的时候都是什么样的感觉呢？宝宝动得这么欢，是不是代表他很健康呀？我有点担心会不会动得太频繁不太好，所以想问问有类似情况的宝妈，你们当时是怎么处理的，宝宝后续发育都正常吗？
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丁小琪
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孕期体重管理，我有这些小秘诀：
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