长期失眠怎么办不知道从什么时候患上了失眠每天睡觉对于我来说都是一种煎熬因为长期失眠熬夜整个人都看起来很憔悴明明是八零后看起来却比同龄人沧桑，皮肤也越来越差竟然发现头上多了几根白发真的好怕照这样下去自己会被熬废了可是孩子还那么小我该怎么办。谁有治失眠的好办法求各位仙女们推荐！！！
来自宁波市
热门评论(2)
我是你永远baby
睡前喝杯热牛奶试试，我之前失眠喝了还挺管用的。哈哈哈哈
2026-02-04 16:58:31 · 来自广州
点赞
仨宝妈秀7788
你这应该是神经衰弱吧，吃点安神的药
2026-02-04 00:03:26 · 来自青岛市
点赞
相关推荐
慧宝hui8228221226
3岁以上
美素佳儿四段有没有乳铁蛋白?美素佳儿四段奶粉的配料表里是否明确标注含有乳铁蛋白，含量是多少？
收藏
16
点赞
瑶瑶帅哥
3岁以上
【马年萌娃OOTD】+标题宝宝月龄： 穿搭细节： 马年寓意/穿搭心得： #马年萌娃OOTD#+中国红汉服穿搭 这个是一款中国汉服，这个就是中国红汉服这个就是那种又像汉服又像唐装的那种衣服这个结合这个春节这个红红火火的这个元素呀这个一红红火火的衣服穿出来这个设计这个衣服的设计就是像汉服一样我就是特别的好看。 你看这这款衣服孩子穿出来是不是显得特别的帅气？特别的好看呀，孩子穿出来特别的好看呀。
  • +3
收藏
4
5
温柔垆边凝雪
3岁以上
港版美素佳儿4段优缺点是啥?港版美素佳儿4段在钙和维生素D的添加量上，能否满足学龄前儿童需求？
收藏
19
点赞
瑶瑶帅哥
3岁以上
#萌宝晒照#新年名场面+捕捉一枚小吃货 带孩子出去玩的话，不管是去游乐场还是去大观大商场，孩子就是看到一些美食啊，就是经不住以后就是要吃呀， 你看真的是今天就捕捉一枚小吃货一枚真的是看到啥就要吃呀，看到美味的美食就要吃呀，真的是妥妥的小吃货一枚。 不管是大人呀，都喜欢吃呀，更何况孩子们都爱吃呀，小吃货一枚呀。
  • +3
收藏
3
2
可可麻麻爱分享
3岁以上
属于我们的冬日温柔纪念 这几天泉州的风里都带着点暖，就想着带可可出门拍一组亲子照，留住我们俩的冬日小浪漫。 穿上亲子装，带上几个红色气球，阳光穿过枝桠落在草地上，我们两在公园互动玩耍，此刻的阳光仿佛都变得让人更加沉醉。 可可跑起来的时候，红裙子就像在风里飘成一团小火焰，抓拍到的全是我们最开心、最亲密的模样。 其实比起完美的构图，我更想留住的是当下的温度。她笑着扑进我怀里时，对我说：妈妈，我爱你。 亲子照从不是为了发朋友圈的炫耀，而是若干年后翻起相册，能想起今天的风、阳光，和我们贴在一起的心跳。这样生活化的纪念，才是我能给女儿最温柔的仪式感。
  • +6
收藏
41
354
月下雨
3岁以上
俩娃都很懂事，所以就这样子吧
收藏
2
2
俩宝妈95
3岁以上
昨晚做了个梦，在室外很陡很高的台阶摔下来，摔下来也没醒，还继续爬，摔了几次才醒😒
收藏
2
点赞
hi家有三宝
3岁以上
还有几天就过年啦，还要做几天的牛马
收藏
2
点赞
辣妈123左左右右
3岁以上
美素佳儿四段有没有乳铁蛋白么？乳铁蛋白对抵抗力好不好？
收藏
9
点赞
臭臭的樱桃妈咪
3岁以上
非要买这个，搞得一屋子都是
收藏
6
4
西瓜泼妇
3岁以上
漂亮，就是是假的
收藏
5
2
26nilliewm
3岁以上
我闺女嘴特别刁！奶也不爱喝，果泥只舔两口。听说扶娃葡萄糖酸钙锌是淡淡的橙子味，不知道她愿意喝不？
收藏
5
点赞
瑶瑶帅哥
3岁以上
#萌宝赛照#新年萌场面+可爱的娃宝宝收到红包呀，这不是过几天就要过小年了吗然后就爷爷就回家了，就给宝宝拿了一个红包啊！这红包里面到底多少钱呀？娃不给我看，你看看娃他还害羞呢，他赶紧先把这个红包藏起来。 哇，宝宝收到这个红包，这个开心害羞的这个心情真的无法用词语来形容呀，你看宝宝这个叫嚣的表情呀。
  • +1
收藏
3
3
瑶瑶帅哥
3岁以上
#萌宝晒照#新年名场面+帅气的娃 带着孩子一起去逛大商场啊，你看这在我们在农村的话还是住农村就是喜欢去大城市去逛逛大商场你看孩子去大城市啊这个看就比较好奇呀看到好吃的就要吃然后看到一些好玩的也要去玩孩子最喜欢的就是去游乐场玩了。 就宅在家里面，老是宅在家里面，孩子不是看手机就是守着电视看，这样会伤到孩子的视力。你看这花点时间父母多陪伴孩子放下手机陪着孩子一起去逛大商场呀去外面逛一逛呀做陪伴的孩子就是要用真心。
  • +3
收藏
3
2
格桑梅朵168
3岁以上
+这件衣服合适吗是不是有点装嫩呢
收藏
7
4
妈网育儿官
3岁以上
宝宝腹泻之后怎么喂养？腹泻是婴幼儿最常见的疾病之一，也是造成5岁以下儿童营养不良的主要原因。所以，家长一定要提前了解宝宝腹泻时如何喂养，要做到“预防脱水+合理喂养”，警惕继发性乳糖不耐受
  • +2
收藏
3122
2.7万
heartYQLoveWZ
3岁以上
丝塔芙面霜在做完医美项目可以用吗？或者是建议隔多久后再使用呀？
收藏
20
点赞
都都成长记
3岁以上
【新春食力派】清淡家常味，才是新年最安心的年味 新春食力派，我家从不追求重油重盐的大餐，偏爱清淡、原味、暖胃的家常味道。过年讲究平安健康，饮食上更是要少油腻、少负担，多吃一些天然新鲜的食材，简单烹饪，保留本味，吃着舒服，身体也轻松。无论是清清爽爽的素菜，还是简单炖煮的家常小菜，没有复杂的调料，没有厚重的油脂，一口下去全是食材本身的鲜香，暖胃又暖心。一家人围在一起，吃着简单干净的饭菜，聊着家常，就是最幸福的新年味道。健康为本，清淡为喜，平安为福，这就是我家最踏实、最有烟火气的新春年味。
  • +1
收藏
7
8
167小土豆妈妈
3岁以上
【马年辅食打卡】Day3👶宝宝月龄：​3岁+ 📍辅食名称：西红柿丸子汤 💡做法要点/口感反馈/春节寓意： 具体做法: 1猪肉250g ，山药100g ，搅成肉末 ，加入葱花 ，鸡蛋 ，玉米淀粉， 一勺料酒， 一勺生抽 ，半勺蚝油 ，一勺盐， 搅拌均匀捏成丸子备用 2西红柿切成小块， 放入锅中 ，然后下入丸子 孩子吃这丸子汤非常有营养，口感好，色泽亮丽，味道鲜美，寓意宝宝像小马一样健康成长，活力满满。让宝宝吃得开心又健康！
  • +1
收藏
7
11
都都成长记
3岁以上
【春节出行宝典】农村户外遛娃，亲近自然偶遇小流浪，治愈又安心 春节带娃出行不一定要去商场景点，去郊外农村走一走，亲近自然、晒晒太阳，才是最舒服的过年方式。今天带着孩子去户外乡间转了转，蓝天绿树，空气清新，视野开阔，孩子跑一跑、看一看，整个人都特别放松。在路上还偶遇了几只可爱的小流浪猫，孩子特别喜欢，安安静静地看着小猫，温柔又有爱心，画面特别治愈。农村户外出行没有拥挤的人群，没有嘈杂的环境，安全又自在，全程零负担，还能让孩子感受大自然的美好，培养爱心与耐心。不用花钱、不用赶路，简简单单的乡间漫步，晒着暖阳，偶遇小生灵，就是春节最棒的出行体验，轻松、治愈、有意义，孩子开心，家长也舒心。
  • +1
收藏
7
9