作为二胎宝妈，在宝宝辅食添加这块踩过不少坑😣。之前总担心营养不够，给宝宝蔬果一顿乱加，结果宝宝肠胃闹意见。后来研究学习，发现宝宝辅食中蔬菜和水果搭配比例很有讲究🧐。一般建议 2:1 比较合适，蔬菜富含膳食纤维等，水果糖分相对高。按这个比例搭配，宝宝消化好，营养也均衡。我家二宝照着做，现在吃饭可香啦😋。