作为二胎宝妈，深知八个月宝宝夜醒频繁有多折磨人😣 我家二宝6个半月换新环境后，睡眠质量直线下降，晚上频繁夜醒，入睡也困难。就医后医生说不是病，是环境适应和生物钟乱了。现在八个月了，入睡困难好点，但夜醒还是频繁。我尝试睡前固定流程，洗澡、抚触、换睡衣、读绘本，还调整了房间光线和温度，慢慢宝宝夜醒次数减少了，老母亲也能睡个好觉了😴
来自广州市
热门评论(3)
漂亮小兔子
我家宝宝之前也这样，你这方法真不错，我试试？
2026-02-06 22:55:19 · 来自广州
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丁冬178
换环境对小月龄宝宝影响真挺大的，能理解你的辛苦，不过睡前流程固定下来确实有用，得坚持
2026-02-06 05:23:37 · 来自广州市
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债债宝b
宝宝适应新环境确实需要时间，你调整房间光线和温度的做法很对，对宝宝睡眠帮助挺大的
2026-02-06 05:12:37 · 来自北京市
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