作为二胎宝妈，生完娃后体能断崖式下降😫，爬两层楼都气喘吁吁。今早送完孩子上学，直接拐进小区健身房办了季卡💪。跟着教练练了20分钟核心，汗珠子顺着下巴砸在瑜伽垫上，结束后走路都在飘😵。但晚上量体重发现轻了0.8斤，这数字让我原地满血复活！谁说宝妈只能围着灶台转？明天继续死磕健身环🔥。
产后快速瘦身
来自洛阳市
热门评论(3)
小苹果16.4.9fafa
给你点赞，坚持下去肯定有效果
2026-02-07 18:30:04 · 来自广州
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云霞遇雨
生完孩子体能下降太真实了，我当初也是爬楼梯都费劲，看来运动真的能快速恢复，明天我也试试核心训练
2026-02-07 03:41:31 · 来自佛山市
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Mandy800918
跟着教练练20分钟就轻了0.8斤，这效果也太明显了吧！不过刚开始别太拼，慢慢来，身体适应了再加量
2026-02-07 02:04:31 · 来自广州市
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