抖音上的那些跳操能减肥吗
来自孝感市
热门评论(7)
林果儿吉吉
当然可以啊，最重要是你能坚持吗？你不会说跳一天两天就不跳了吧？而且嘴巴也要控制一下啊
2026-02-09 05:45:23 · 来自广州市
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小兔子乖乖111
这个其实做自己喜欢的运动就可以了，只要坚持肯定会瘦下来的。，
2026-02-09 03:47:30 · 来自广州市
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yo断线风筝
跳操的确可以减肥的，但是减肥的速度的话不会是那么快。这个但是对身体有帮助。
2026-02-08 13:28:23 · 来自南京市
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开心每一天930
我们这个时候看个人情况吧，只要是多运动控制饮食，这样都是可以瘦身的。
2026-02-08 13:18:44 · 来自南宁市
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爱宝筱芸911
抖音上跳操动作五花八门，要是选到适合自己且能长期坚持的，对减肥肯定有帮助，选不对可能就白跳啦。
2026-02-08 11:56:26 · 来自广州
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wasmile0405
有些人跳抖音上的操瘦了，是因为他们不仅跳操，还控制了饮食，要是光跳不控制吃，减肥效果可能就不明显啦
2026-02-08 11:54:23 · 来自广州
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18A0华新小仲
抖音上跳操能不能减肥得看跳的频率和强度，要是三天打鱼两天晒网，那肯定没啥效果，坚持跳才有可能瘦下来
2026-02-08 11:53:34 · 来自广州
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