好难受😣孕期每次睡觉，睡的正舒服的时候腿就抽筋
来自普洱市
热门评论(12)
林果儿吉吉
这个腿抽筋，是不是突然腿部痉挛了呀？或者就是说腿部着凉也比较容易抽筋的
2026-02-09 05:11:31 · 来自广州市
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suexy2014
孕妈妈是需要注意适当的补钙了，缺钙的话就容易有腿部抽筋的现象，还要注意腿部的保暖。
2026-02-09 02:44:03 · 来自上海市
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夏晞儿
那你就自己多注意休息吧，可以适量的补钙的，自己只要不挑食就好了。
2026-02-09 01:33:54 · 来自重庆市
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钟金莲
怀孕期间的时候确实比较辛苦，现在抽筋抽筋，有些可能是因为缺钙，这个可能都会引起的。
2026-02-09 00:03:18 · 来自宁德市
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son桃宝宝
孕期身体负担重，腿部肌肉容易疲劳，抽筋也就跟着来了。白天别站太久，适当坐下来休息，或许能减少抽筋次数
2026-02-08 23:21:38 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期腿抽筋常见原因包括缺钙、子宫压迫下肢血管导致血液循环不畅及过度疲劳。建议每日补充600-800mg钙剂（含饮食摄入），睡前用40℃温水泡脚10分钟促进血液循环，睡眠时采取左侧卧位减轻子宫对下腔静脉压迫，日常避免久站或过度行走。若抽筋频繁发作或伴下肢水肿、疼痛，需线下就诊排查深静脉血栓。
2026-02-08 23:18:19 · 来自广州
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偏安一隅宝贝
抽筋时别急着动，试着慢慢把脚趾往身体方向扳，这样能拉伸肌肉，疼痛会慢慢减轻，我当时就是这么做的。
2026-02-08 23:18:02 · 来自广州
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yo断线风筝
那你这个就是严重缺钙导致的，赶紧选择补钙，不然的话后期会更严重。
2026-02-08 23:17:58
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宝珠..
孕期腿抽筋真的太磨人了！我那时候半夜常被疼醒，后来发现睡前用温水泡泡脚，能稍微缓解点，你可以试试
2026-02-08 23:17:16 · 来自广州
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