备孕进入第四个月，本以为能安心等待好孕降临，谁料便秘找上门😣 肚子胀得像气球，每次上厕所都像打仗。可肚子里还有小宝贝，哪敢随便用通便药💊 于是开启了日常调理模式：每天狂炫富含膳食纤维的果蔬，饭后雷打不动散步半小时，睡前让老公帮忙揉肚子，家人还贴心准备了蜂蜜水。坚持一周后，便秘慢慢改善，整个人都轻松了！原来备孕的小困扰也能靠日常调理解决👏
备孕常见疾病
来自广州市
热门评论(6)
eh湿的水一样
日常调理治便秘真有用！
2026-02-10 17:57:08 · 来自广州
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777妍妍MMA  回复 eh湿的水一样 ： 喝酸奶好像也有点用。
eh湿的水一样  回复 777妍妍MMA ： 那除了这些还有别的招不？
777妍妍MMA ： 我备孕也这样调过，有效
haha张帅帅123456
备孕时便秘真的太折磨人了，你这些方法都挺实用的，特别是揉肚子和吃膳食纤维，我也得学起来
2026-02-10 16:58:36 · 来自沧州市
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99十八岁老婆
看来日常调理真的很关键啊，备孕时不能随便吃药，只能靠这些自然方法，你坚持一周就有改善，太棒了
2026-02-10 16:49:36 · 来自郑州市
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