二胎宝妈的真实逆袭👩‍👧‍👦生完二宝后，腰部像套了个游泳圈，试衣服总被镜子里的自己打击到。月子里不敢剧烈运动，就跟着视频做简单的腰部塑形操，每天20分钟，动作慢但力求标准。搭配高蛋白饮食和规律作息，俩月下来，腰围缩了5厘米，整个人轻盈不少！💪坚持+选对动作，真的能甩掉“妈妈肚”！
产后快速瘦身
来自长沙市
热门评论(3)
tiyazmom
一起冲冲冲，甩掉“妈妈肚”
2026-02-11 18:54:15 · 来自广州
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89爱斯基摩人
高蛋白饮食加规律作息，这搭配太聪明了！塑形操和饮食双管齐下，怪不得效果这么好，值得学习
2026-02-11 00:33:52 · 来自广州市
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柔滑奶油妈妈
月子里不敢大动还想着塑形，这毅力真让人佩服！看来动作温和但标准确实管用，腰围变化太明显了
2026-02-11 00:03:52 · 来自深圳市
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作为家庭聚会组织者，这次真的踩了大坑😫 老公俩舅妈都爱下棋，我特意备好茶点喊她们来玩。平时叫惯了“舅妈”没分大小，结果大舅妈当场翻脸，说我只喊小舅妈是故意冷落她💢 公公特意去她家道歉还被拒之门外。现在全家气氛降到冰点，老公怪我考虑不周，可谁能想到一个称呼能引发这么大矛盾啊！果然亲属关系比婆媳更难处🤦‍♀️
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二胎宝妈真实经历😫产后生活像打仗，今天又和老公干了一架！孩子客厅闹翻天，我让老公搭把手看会儿，我去扔脏衣服，他头都不抬说等会儿。等我收拾完出来，好家伙，还在那打游戏🎮我瞬间炸了，质问他带会儿娃咋就这么难，我一天累死累活都没停过。他倒好，说工作压力大想放松。我气得直接把他游戏手柄扔了，喊他有时间打游戏不如看娃，不行我出去上班他来带。他当场愣住，没再吭声。有时候真得“发疯”才行🤷
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作为新手妈妈，本以为和公婆一起带娃会矛盾重重😣 毕竟生活习惯差异摆在那。宝宝出生后，我独自带娃手忙脚乱，只好让公婆来帮忙。有次宝宝6个月大半夜腹泻，我整个人慌了神，大脑一片空白。公婆却迅速行动，一个仔细记录腹泻次数，一个麻溜去准备补液盐。看着他们忙碌的背影，我心里突然一暖🥰 如今我彻底改观，和公婆一起带娃，压力小了，还能学到不少实用经验。
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作为资深闺蜜搭子，今天终于把约会提上日程👭！我俩直奔常去的商场，试衣间里轮番上阵，她帮我挑的露肩针织衫显锁骨绝了👗，我给她搭的阔腿裤秒变一米八腿精。逛累了就钻进甜品店，挖着芒果冰吐槽工作八卦，手机相册瞬间多了200张丑照🤳。最后拎着战利品回家，发现连购物袋都撞款，果然好闺蜜连审美都同步👯！
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毕姐123靓丽
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作为沪漂五年、两次创业失败的过来人💪，去年揣着2万块在静安寺开咖啡轻食店时，每天只睡5小时。凌晨4点去批发市场抢新鲜食材，白天当店员、会计、外卖员，深夜蹲在马路边改方案。有次暴雨天送餐摔破膝盖，爬起来先检查餐盒有没有洒。现在店月流水破20万，靠的是把供应商变成合伙人🤝，用真诚把3个常客发展成投资人。繁华都市创业，没钱更要玩命拼人脉！
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一年级智商flyaha
2岁10个月8天
上周闺蜜碰到个事儿🤔 她在网上认识一男生，俩人聊了俩月还没见面，那男生突然送了份精心准备的礼物。闺蜜又惊喜又犹豫，跑来问我。我觉得吧，聊这么久对方送礼物，至少说明挺有心意，收下也无妨。但咱也不能被这份礼物冲昏头脑，后续还是得多接触，好好了解下对方真实情况，你们说是不是这个理🧐
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以前以为找个优秀的老公，自己可以轻松一点，如今我不这么想了，多么优秀的另一半也不如自己优秀，卡里面的钱才是自己的安全感，想买什么无须考虑太多，自己强大了无需别人的优秀来衬托，这些感想是证明我长大了，活的通透了，还是因为我没有找到优秀的老公😜😜😜
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上周给老公两位舅妈送水果，想着都是长辈就统一买了🍉，平时也都喊“舅妈”没分大小。结果大舅妈直接翻脸，说我只给小舅妈送没给她送，甩脸色走了😤。婆婆赶紧去解释，结果越描越黑…现在才懂，给亲戚送东西真得提前问清辈分称呼，不然好心真容易变驴肝肺💢！
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我是抛妇产一年多又怀孕，然后现在32周，抛妇产伤口那里不疼，怎么按都不觉得疼，但是抛妇产伤口正上方却肿起来了，面积也不是很宽，就一半个手掌大小，我不知道是不是因为我有时候用力过猛了，有些犹豫是晚上肿起来是麻木的，然后白天却消肿了，然后就有点担心，也怕明天去检查医生说
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宝宝每天拉3到4次正常吗
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二胎宝妈来唠唠坐月子那些事儿👩‍👧‍👦 今儿去看刚生完的闺蜜，她婆婆非让她裹三层棉被，说“月子里不能见风”，闺蜜后背都捂出痱子了😓 想起我生老大时，婆婆天天端来猪蹄汤，说“下奶快”，结果堵得我直哭。后来拉着婆婆一起查资料、问医生，把食谱换成蔬菜汤+鲫鱼汤，这才缓过来～其实老人不是固执，是怕我们受委屈，提前一起学科学护理，真的能少很多矛盾！你们坐月子时婆婆有啥“老讲究”？
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boy皓皓妈妈409
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不要质疑你的付出，这些都会一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人
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