冬天如何科学坐月子？
来自广州市
热门评论(3)
小薰芳香d
哈哈哈哈，室内温度保持在20-25度就行啦
2026-02-12 23:06:51 · 来自广州
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mmaNS622
科学坐月子的关键是合理的膳食和适当的休息。冬天坐月子应注意以下几点：1.保持室内温暖，避免受凉感冒。
2.多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、瘦肉、豆类、蔬菜和水果。
3.避免食用辛辣刺激食物和油腻食物，以免对产妇身体造成负担。
4.保持良好的卫生习惯，勤换洗衣物和床上用品，保持室内空气流通。
5.合理安排休息时间，保证充足的睡眠。
总之，科学坐月子需要根据个人情况制定合理的饮食与作息安排，并注意避免受凉感冒。
2026-02-12 10:18:41 · 来自青岛市
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陈新晨ya
如果坐位置的话就要注意休息，平时不要太累了，要慢慢的调理一下身体就可以
2026-02-12 10:13:06 · 来自重庆市
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