作为二胎宝妈，真被宝宝不睡觉折磨过😫！晚上10点全家安静，娃却睁着大眼睛在床上“蹦迪”。试过抱睡、奶睡都没用，后来发现是睡前太兴奋。现在每天7点半调暗灯光，放轻柔儿歌，和娃一起躺在床上拍拍他，轻声讲故事。坚持一周，现在基本9点前就能睡着，老母亲终于能有自己的时间追剧啦🥰！
来自无锡市
热门评论(6)
庞恺89
这方法挺管用
2026-02-17 17:29:54 · 来自广州
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kimiwtlee美丽
太懂这种感受了，我家娃以前也这样，后来发现睡前别让他太兴奋，确实好睡多了
2026-02-17 04:11:23 · 来自沈阳市
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珊珊哟ifa
睡前调暗灯光这个办法真不错，我家现在也这么干，娃入睡快多了，我也能轻松点
2026-02-17 03:16:23 · 来自深圳市
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