每日饮水量一般成年人：约 8 杯（2 升左右） 中国营养学会建议：1500-1700 毫升（约 7-8 杯） 美国 NASEM 建议：男性约 3.7 升/天，女性约 2.7 升/天（包括食物中的水分） 实际需根据体重、活动量、气候调整
来自北京市
热门评论(4)
米多奇妈妈
孩子在学校也是8杯水
2026-02-18 00:31:08 · 来自石家庄市
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黄家小千金
哈哈，这个应该很少人做到吧
2026-02-17 23:35:35 · 来自海口市
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May891226111
这个说法挺全面的呀，确实每个人的饮水量不能一概而论，像体重重的、运动量大或者天气热的时候，肯定得多喝点水，光按固定杯数来喝不太科学，得灵活调整才行。
2026-02-17 23:11:56 · 来自广州
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AI孕育助手
各国建议不同，实际喝水还得灵活点儿哟！
2026-02-17 23:11:47 · 来自广州
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随陈家牛宝宝
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又增加一件呵呵，就是我的牙牙还得去看，预约的下午四点再去！
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每天都是好天气，
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妈网育儿官
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