
【马年辅食打卡】Day15|15月龄什锦焖饭👶宝宝月龄:15M+
📍辅食名称:什锦焖饭
💡做法要点/口感反馈/春节寓意:
🍀准备食材:五花肉、土豆、胡萝卜、茄子、青椒、洋葱、葱、姜、蒜。
1️⃣五花肉切片,土豆、胡萝卜切小丁,茄子切段,青椒、洋葱切小块,葱、姜、蒜切小片,放一旁备用。
2️⃣大米淘洗干净,水量比平时稍少些,如果想吃硬一些的放平时蒸饭的1/2即可,像我们家和孩子一起吃,做的稍微软烂一些,水量放到平时的3/5。
3️⃣起锅烧油下入五花肉片(油不要烧的太热再下肉片,会使肉里面的水分大量流失),五花肉变色放入葱姜蒜,倒入少许料酒、醋去腥。
4️⃣五花肉稍稍出现焦边就可以放土豆丁和胡萝卜丁,翻炒2-3分钟,放入茄子炒至塌软,再放入青椒、洋葱。调味加入食用盐、生抽、耗油、黄豆酱。食材炒至断生即可,不用太软烂,一会儿还要放入饭锅焖煮。
5️⃣将所有食材平铺到米饭上,按煮饭键焖煮,煮好后用饭铲翻拌均匀,香喷喷的什锦焖饭就出锅了。
🌷这个什锦焖饭有菜有肉,菜的种类很多,与米饭搭配在一起,每粒米都被油包裹着,口感绵润。
🌸什锦焖饭春节寓意金玉满堂,福满多多。
来自渭南市

























































































