上周刚确认怀孕🤰，整个人又喜又慌——捧着验孕棒在厕所转了三圈，手机里收藏了二十篇孕期指南却不敢点开，生怕漏掉什么禁忌。直到看到资料说孕早期运动能给宝宝“打地基”，立刻冲去问健身教练，原来不用咬牙举铁，每天慢走30分钟🚶♀️+睡前10分钟孕妇瑜伽🧘♀️就够！现在摸着微微鼓起的小腹，上周产检医生说宝宝发育超棒，突然觉得当妈也没那么难嘛～孕早期的姐妹，别被“静养”困住，动起来才是真的赢在起跑线！💃
备孕运动技巧
来自北京市
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小草莓球球d
打他一顿，那些说要静养的人都是咋想的？
2026-02-21 22:02:57 · 来自广州
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孔俊红666
看到你说每天慢走加孕妇瑜伽，我也跟着学起来了，现在身体状态好多了，产检也一路绿灯，真得谢谢你分享的经验
2026-02-21 07:05:20 · 来自哈尔滨市
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well心花怒放哈
刚怀孕那会儿我也这样，又紧张又期待，后来发现适量运动真的能缓解焦虑，还能让宝宝更健康呢
2026-02-21 06:13:20 · 来自广州市
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小柚柚呀99
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黄黑皮如何简单修出白嫩通透感皮肤？妹妹这小黄皮，终于可以白白嫩嫩发圈了😂 把图片导入修图软件lr 1️⃣亮度工具 曝光度：+0.88 对比度：-9 高光：-20 阴影：+5 白色色阶：-15 黑色色阶：0 2️⃣颜色工具 自然饱和度：+58 3️⃣HSL调色： 红色：色相+8、饱和度+25、明亮度-27 橙色：色相0、饱和度-8、明亮度+36 黄色：色相0、饱和度-7、明亮度-36 在HSL调色中，图片色相、饱和度、明亮度可以根据图片实际上的颜色进行简单的参数变化！ 4️⃣修补工具移除嘴角的脏污 ✅完成 真的是超级简单，妈妈们赶紧修起来！
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妈妈网_6l0tpo
1岁5个月4天
飞鹤招聘近期信息招聘电话是多少？想找飞鹤官方的招聘联系方式，是他们每个分公司都有自己的招聘电话吗？
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妈妈网_wxw4x4
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贝亲防龋齿牙膏怎么样？贝亲防龋齿牙膏的含氟量在安全范围内吗，适合3岁以下宝宝吗？
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毛毛甜甜酱
1岁1个月23天
姐妹们，我真的憋不住了，想来听听大家怎么想的。 我和老公当年是一起创业开的店，从选址、进货、守店，全都是两个人一点点拼出来的。后来生了孩子，我就在家带娃，他继续管店。 结果这几年下来，店还在、钱也在赚—— 但我却成了“没有收入的人”。 现在的真实情况是： 我要买个日用品、给孩子花点钱，都要伸手找他要，一笔一笔报备那种。他不会主动给生活费，更别提让我自己管钱。 最讽刺的是—— 只要我一提想出去找工作，他马上就翻脸，说： 👉“店里正缺人，你现在出去上班就是不帮我。” 可我回去帮忙的时候，账还是他一个人管，钱还是全部进他口袋，我依然一分钱做不了主。 说白了就是： 在家带娃是“没赚钱的人”， 去店里帮忙是“免费劳动力”， 想出去工作就是“自私不顾家”。 我现在真的越想越寒心—— 这家店明明是我们一起打下来的，可到最后却变成他一个人的事业，我反而像个外人。 有时候甚至会怀疑： 是不是从我回家带娃那一刻起，在他眼里我就已经“没有价值”了？ 真的想问问大家： 婚姻里这种“共同创业 → 女方变成伸手党”的情况，是不是其实挺常见的……
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colet
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新生儿喂养选择：母乳vs奶粉，不焦虑不内耗新手宝妈最纠结的事，莫过于新生儿选母乳还是奶粉喂养！其实没有绝对的“最好”，只有最适合自己和宝宝的，结合自身情况选，不内耗就是最优解✨ 先说说母乳喂养：优点很突出，母乳含宝宝所需的免疫因子，能增强抵抗力，好消化易吸收，还能促进宝妈子宫收缩、帮助产后恢复，亲子互动也更亲密。但缺点也明显，宝妈要随时待命，夜奶频繁休息不好，忌口多，奶量不足时还会过度焦虑，职场宝妈后续背奶也很辛苦。 再看奶粉喂养：最大的优势是省心，宝妈能好好休息，家人也能帮忙冲奶，奶量可控，方便掌握宝宝进食情况，职场宝妈后续断奶也更轻松。不足是奶粉消化相对慢，需要精准配比、注意水温卫生，长期下来成本较高，缺少了母乳喂养的即时亲子联结。 最后想说，能母乳就尽力喂，喂不了也别愧疚，奶粉宝宝一样能健康长大。无论是哪种方式，用心陪伴、按需喂养，就是对宝宝最好的爱❤️
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妈妈网_ece0xw
1岁6个月18天
想请教一下各位宝妈宝爸，澳洲哪款奶粉适合肠胃和体质差的奶粉，最好是澳洲本地人喝的比较多那种。急需答案……
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米咔零食倩abc
1岁6个月20天
新手妈妈求助后总结的经验！宝宝腹泻的时候，千万不要盲目喂止泻药，也不要随便给宝宝换奶粉。我家宝宝前几天拉肚子，我听身边的妈妈说某款止泻药好用，就给宝宝喂了，结果腹泻没好转，反而出现了腹胀的情况。后来带他去看医生，医生批评我太心急，说宝宝腹泻需要一个恢复过程，盲目止泻会影响肠道排毒。医生给开了益生菌，嘱咐我清淡喂养，多喂温水，回来之后我按时喂药，慢慢的宝宝就好了，希望各位妈妈别像我一样踩坑。
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快147宝贝
1岁5个月26天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....急性腹泻去医院查了便便才知道是细菌感染，住院了5天才好，但是后来回家还是不怎么爱吃东西。问了很多宝妈，才知道是肠道粘膜受损，一喝奶就拉肚子，让补乳糖酶，补了也没啥效果；后来有宝妈说可以试下腹泻奶粉，推荐的是雀巢安儿宁能恩，低渗无乳糖配方的，可以快速帮助宝宝缓解急性腹泻的。喝了几天，便便次数少了，而且逐渐成型，后来又喝了两个多星期吧，胃口也好了些，肉眼可见长肉肉的！
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天苒酱麻麻
1岁1个月12天
想要预防长纹坚持涂油很重要！ 作为一个三胎妈妈👩🏻，本来以为自己是基因好，天生不会长纹体质，二胎摆烂没怎么涂，结果一整个被打脸，后来赶紧做功课，才知道长妊娠纹的原因有很多，什么遗传因素、体重过快增加、年龄增长等各方面都有关系的！其中影响最大的肯定是孕肚不断变大、皮肤被不断拉伸！所以孕期除了控制好体重不要过快增长，坚持涂妊娠油提高肌肤弹性才是最关键的！ 🤰🏻孕早期我就开始涂妊娠油，我觉得无论是在安全性、滋润效果还是性价比方面都不错的只有丝塔芙的妊娠油。 🍓丝塔芙这个品牌大家应该都不陌生，宝妈们人手一罐的丝塔芙大白罐就是他们家的，背靠药企高德美，专研敏感肌皮肤护肤，更重要的是他们家的东西都没有香精、激素、尼泊金酯类防腐剂等乱七八糟的东西，温和不刺激、不用担心会对宝宝产生不良影响，无论是孕期、哺乳期用都很安心~ 我一般是在洗澡后，趁着皮肤上水汽还在时，在肚皮上倒2-3滴妊娠油，均匀地涂抹开，然后用轻柔的手法进行按摩，让肌肤可以充分吸收营养~它里面包括了多种珍贵的滋养成分，其中就有“液体黄金”沙棘籽油，能够深入肌肤底层，让我们的皮肤更加有弹性~我还特别喜欢这款妊娠油的质地，可以说更偏水润一点，涂在皮肤上很快就被吸收进去了，完全不会有油腻腻的感觉~ 再分享一个我这次三胎get到的使用方法，妊娠油涂完吸收后，再涂上一层丝塔芙大白罐~大白罐挖差不多1个硬币大小，就可以涂满整个肚皮，而且没等几秒的功夫就吸收进去了，可以保持一整天都润润的、完全不会有紧绷感，皮肤更滋润有弹性、不容易长纹~ 庆幸这次怀三胎，我从孕早期就雷打不动的每天洗完澡后涂油+大白罐，现在已经38W马上就要卸货了，肚子上一条妊娠纹都没有~
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妈妈网_qze78e
1岁11个月6天
贝亲桃子水可以直接涂抹吗？直接涂好不好呢，
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eh孙大王。
1岁2个月26天
我女儿老是吐奶，雀巢超启能恩3适度水解奶粉对这种小敏感表现合适不，真实用后感受如何？
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小dada妈妈
1岁9个月13天
【马年辅食打卡】Day15｜剩饺子皮变葱油饼（全家共享版） 宝宝月龄：1岁+ 辅食名称：剩饺子皮葱油饼 亮点： 1. 春节刚过，冰箱里还堆着不少剩饺子皮，直接扔了太可惜。我用这些饺子皮改造成了葱油饼，既不浪费食材，又自带浓浓的年味儿，每一层都像在叠福气，寓意“层层叠叠、福气满满”。 2. 做法超简单，把葱花切碎，用热油激出香味，再一层饺子皮抹一层葱油，反复对折按压，就能做出层次分明的饼胚。煎好后外皮焦香酥脆，内里软嫩不干硬，宝宝抓着吃超香，连家里大人都抢着吃，真正实现了“宝宝跟着大人吃”，不用再单独做辅食，省时又省心。 用春节剩饺子皮改造，不浪费还自带年味，寓意“层层叠叠、福气满满”。焦香酥脆、多层不硬，宝宝抓着吃超香，大人也能跟着一起吃，不用单独做辅食。
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肖妈妈儿
1岁整
听说雀巢超启能恩3有科学实证，还通过全球和中国宝宝验证，符合权威WTO生长标准，我娃喝了成长表现咋样呢？
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是Yan呀
1岁3个月30天
🌝暖冬公园遛娃，慢下来才是童年~🍃 今天的公园，没有拥挤的人群，只有安静的风、温柔的阳光☀ 不赶时间，不拍精致大片，就安安静静的带娃走走停停🚶‍♀👶 踩一踩落叶🍂，吹一吹风💨，看看天上云☁，摸摸路边草🌱，玩一玩游乐场🎠 带娃最舒服的状态，不是把日子过得满满当当 而是允许自己慢下来，允许孩子慢慢长大🌱✨ 风很缓，阳光很暖，你在闹，我在笑😊💛 这就是我最珍贵的、普普通通的带娃小日常呀🧸💕
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hey超级小鲁班
1岁1个月26天
秋冬湿疹复发？三胎妈妈送上护理攻略！ 我家三个孩子都是遗传我的过敏体质😓，月子里都得过湿疹，老大刚得湿疹的时候我可没少走弯路，我当时像是钻进了死胡同，一直在研究孩子的吃喝穿，但却忽视了湿疹宝宝最怕的其实是皮肤发干！ 作为新手妈妈，给孩子用的任何东西都是100%的严谨，用过了市面上的很多保湿霜，丝塔芙大白罐是最适合我们家的，也是药企高德美大集团背景，很靠谱。看我图片中的空瓶和囤货就能知道我们家孩子用的有多厉害。 我家现在每天雷打不动的程序是：孩子洗澡后3分钟内，趁身上还有点水汽💦，赶紧厚涂一层丝塔芙大白罐，牢牢把水分锁住。它的质地像融化了的奶油，顺滑好推，娃不会扭来扭去抗拒，涂完皮肤是润的，却不黏衣服，这点我特别满意。 我查过资料，大白罐里头有甜扁桃油、向日葵籽油这些天然保湿成分，还有鲸蜡醇和矿酯，能深度滋润+修护屏障，它还有一个锁水黑科技，一次涂抹能保湿72小时。但在咱带娃的实际操作中，我基本是见干就涂，干燥部位加涂，毕竟保湿不嫌多嘛。要是湿疹发作期建议是厚涂，一周差不多要用到150g的量，大白罐一瓶有550g，性价比还是很高的。 👉🏻日常护理还有一个方法很无敌：用大白罐搭配网上很火的三明治涂法。具体参考我上面的图片。 想告诉所有妈妈：湿疹护理没有捷径，选对保湿霜+坚持涂抹，就能稳住大局。希望这个分享能帮到各位宝妈，让咱们的宝宝都能远离湿疹。
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3865
1.5万
小初的妈妈
1岁3个月13天
【春节带娃】恐龙乐园奇遇记：当小恐龙迷遇上“真”恐龙 春节假期，除了年夜饭和拜年，带娃出门“放电”成了我们家的重要行程。今年选择了一个恐龙主题公园，没想到这趟出游不仅让孩子兴奋不已，也让我对“春节带娃”有了新的体会——原来最好的亲子互动，就是陪他走进他痴迷的世界。 第一站：初遇“咆哮”的巨龙 刚进园区，儿子就被远处一只蓝绿色巨兽吸引了。他攥紧我的手指，既害怕又好奇地挪步靠近。那只恐龙模型昂首张嘴，仿佛在咆哮，周围还围着一圈红白警戒线。“妈妈，它会不会咬人？”他躲在我身后小声问。我蹲下来告诉他：“这是我们的新朋友，它只是长得威风，其实在和你打招呼呢。”看着他慢慢从警惕转为专注观察的眼神，我忽然明白，孩子的勇气正是在一次次试探中成长的。 第二招：穿搭里的“小心机” 为了这次出游，我特意给他穿了那件最爱的恐龙图案卫衣，搭配了一条色彩活泼的围巾。果然，在园区里他时不时低头摸摸胸口的恐龙，再抬头看看眼前的模型，仿佛有了“同类认证”。有工作人员笑着逗他：“你今天也是只小恐龙呀！”他害羞地点点头，却悄悄挺直了腰板。原来，符合场景的装扮不仅能保暖，更能快速帮孩子建立身份认同感，让他更投入体验。 第三幕：牵手与放手之间 公园里有很多互动装置，比如可以摇晃的恐龙蛋秋千、需要攀爬的小火山滑梯。每到一个新设施前，他总是先回头找我，等我伸手过去，他才放心地把小手交给我。但握不了多久，他就会试着挣脱，自己扶着栏杆往上爬。那一刻我意识到，带娃出游就像握着一只风筝线：需要时给予牢牢的牵引，该飞翔时也要悄悄松开一点。春节的陪伴，不正是为了他能更独立地探索世界吗？
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肉肉团呀
1岁1个月9天
宝宝湿疹总反复！用了它终于成功上岸啦~宝宝从月子就开始反复起湿疹，一开空调反而更严重，严重时脸、脖子、耳朵、肚子、后背到处抓得伤痕累累，尤其是夜里痒的更厉害，痒到哭闹睡不好觉😭后面看了儿保专家，才明白，湿疹不是“湿”，而是太干导致的😞干燥会导致湿疹加重，夏季炎热导致汗液分泌增加，加上待在干燥空调房里，更是雪上加霜的“抽湿机”它会加速带走皮肤和空气中的水分，让这堵本来就不牢固的“墙”崩塌得更快。这就是为什么夏天一开空调，湿疹反而更严重，所以湿疹的护理门道保湿才是关键💦 选择一款好的保湿霜非常重要，对比了很多细节和品牌后，入手了适乐肤C霜，作为欧莱雅旗下专研修复皮肤屏障的品牌，由皮肤学专家联合研发，成分安全，做到0添加，敏感肌和孕妇都能放心使用👍 它特含的科学配比三重神经酰胺(1,3,6-II型)，可以有效的修复皮肤屏障结构，深入角质层，重建巩固“防护墙”，填补修复，帮助皮肤深层锁水，搭配专利MVE渐层缓释技术，做到48小时持久锁水保湿，复配透明质酸钠+维E更是改善干燥提升保湿力✌️ 这个组合，才是从根源上模拟人体自身脂质，实现真正意义上的“修补”和“重建”，而不仅仅是表面油闷的封闭层。 冰淇淋霜质地冰淇淋🍦一抹就开，吸收超快即使夏天涂抹也不厚重不黏腻👶宝宝涂抹完就可以立刻穿上衣服，一点也不担心长时间的的等待成膜导致宝宝受寒。 每天早晚，或者需要在空调房里久待，我都会立刻给宝宝厚厚地涂上一层，给宝宝做好防护！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用都不心疼🥰 更重要是不光宝宝可以用，我自己也是会全身使用，作为宝妈也要好好管理好自己的皮肤，以前的瓶瓶罐罐总是会担心添加剂、色素、香精会伤害宝宝，现在好了，适乐肤C霜干净的成分让我更放心和宝宝贴贴👩‍❤️‍💋‍👩 湿疹的克星是保湿，保湿的关键是修护，选对修护霜！让宝宝远离湿疹，安稳过四季~爱宝宝也要记得爱自己😊
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2510
1.3万
黄瘦瘦swag
1岁5个月6天
一睡觉后脑勺就湿一片的娃看过来💦良良零敏硅胶枕=透气天花板 ✅10W+透气微孔，散热快不闷汗 ✅仰睡凹槽+侧睡加高，怎么翻都贴合 ✅加宽枕面，翻滚宝宝不掉枕 ✅软韧支撑，护颈不塌不变形 春夏不闷、秋冬不凉，一年四季都好睡 告别汗湿枕巾，一夜安睡到天亮
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冰淇悦悦
1岁4个月17天
今年是给宝宝的第二个春节，收到大大小小很多🧧。趁着过完春节，我想给宝宝好好做个压岁钱的规划，既为孩子留存心意，也为未来做好准备。💪核心就3件事：安quan、增值、留纪。我大概的安排如下：

一、🧧压岁钱分成3份（简单好执行）

1. 成长备用金（20%）

◦ 买奶粉、玩具、绘本、衣服等

2. 短期储蓄（30%）

◦ 放银行卡/零钱通，随取方便

◦ 用于半年～1年内的大额支出：早教、体检、旅游

3. 长期储备（50%）

◦ 教育金、未来学费、成长基金

◦ 只存不动，追求稳健增值

二、超稳的存放方式（安全第一）

• 银行儿童储蓄卡（zui放心）

• 稳健型理财/存款（低风险为主）

• 教育金保险（长期强制储蓄，专款专用）

三、仪式感拉满（给宝宝留回忆）

• 每年拍一张压岁钱+宝宝合影

• 写一张小纸条：年份、金额、心愿，封存在盒子里

• 大一点教他数钱、存钱，做小小理财家

✨总结来讲就是：
20%花 + 30%存 + 50%教育金
an全、好用、有仪式感，每年照抄就行。
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