7个月+11天宝宝辅食全记录｜不便秘、吃得香的喂养心得我家宝宝现在7个月11天啦，从6个月能坐稳后就正式开启辅食之路，一路顺顺利利，今天来跟大家分享一下我们的喂养节奏和心得👇 🍚 辅食添加节奏 • 起始阶段：从高铁纯米糊开始，连续吃了7天，观察无过敏反应。 • 逐步加新：之后每3天添加一种新食材，从细到粗过渡颗粒感，不到1个月就解锁了超多食材： ◦ 肉类：猪肉、牛肉、虾、鱼 ◦ 蔬菜：菠菜、胡萝卜、西兰花 ◦ 主食：面条、粥、肉松、干米饭（宝宝居然超爱吃干饭！） ◦ 水果：苹果、草莓、香蕉 • 蛋黄过渡：从1/4个蛋黄开始，现在已经能每天吃一个完整蛋黄，上午要么一碗蛋羹，要么一个蒸鸡蛋。 💧 关键喂养细节 • 不便秘秘诀：添加辅食后，我们坚持每天多次喂水，宝宝大便一直软硬适中、成型规律，从来没有便秘过。 • 奶量保障：目前每天奶量保持在650ml左右，辅食和奶的搭配很均衡，宝宝生长曲线也很理想。 ✨ 妈妈小总结 其实辅食添加不用焦虑，只要遵循“从少到多、从细到粗、逐一添加”的原则，再配合充足的水分摄入，宝宝就能吃得香、消化好。每个宝宝节奏不同，我们家的经验仅供参考，适合自己宝宝的才是最好的～ #宝宝辅食 #7个月宝宝 #辅食添加 #不便秘喂养 #育儿经验