二胎宝妈来唠唠👶两周九个月的娃，睡眠问题真让人头大！我家二宝之前白天睡得久，一到晚上就精神，翻来覆去不入睡，好不容易睡着还频繁夜醒，一晚上醒个三四次都是常事。我和老公被折腾得疲惫不堪，白天上班都没精神。后来调整了作息，白天多带他户外活动，减少午睡时间，晚上睡前营造安静氛围，现在睡眠质量好多了，老母亲也能睡个安稳觉啦😴
来自哈尔滨市
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薛旭阳yaha
我家娃之前也是这样，愁死了
2026-02-22 18:38:38 · 来自广州
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小湾湾ps5150great
白天睡太多晚上肯定不困，我家之前也是，后来慢慢把午睡缩短，晚上果然就好睡多了，看来方法都差不多
2026-02-22 17:44:46 · 来自广州市
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思思女神行
孩子睡眠问题确实愁人，我家那会儿也这样，调整作息和增加户外活动真挺有用的，看来大家都得试试
2026-02-22 16:20:46 · 来自宁波市
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