【备孕试管前必看】夫妻双方这样调理，成功率翻倍！💑夫妻共同篇
🙋♀️准备做试管的姐妹看过来！除了选对医院和方案，试管前的身体调理真的太太太重要了！今天一次性说清楚，男女双方该怎么准备，建议收藏慢慢看～
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👩❤️👨夫妻共同篇：两人一起调整效果更好！
✅同步调整作息
· 一起早睡早起，互相监督更容易坚持
· 一起运动，增加动力和默契
✅情绪管理
· 压力大会影响激素水平，夫妻多沟通、多鼓励
· 可以一起做喜欢的事放松，比如看电影、散步
✅提前检查
· 双方全面体检，特别是有慢性病的要控制好
· 男方精液检查、女方激素六项+AMH，评估基础状况
✅备孕时间线
· 提前3-6个月开始调理，给身体足够时间修复
· 至少提前1个月开始补充叶酸（男方也可以一起吃）
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💡最后想对备孕姐妹说：
试管这条路不容易，但你们不是一个人在走。夫妻同心，调理好身体，调整好心态，好孕自然来～💕
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来自合肥市
