作为30+的养生党，最近总被姐妹问“红糖水和阿胶糕到底咋选”🤔 之前姨妈期总靠红糖水续命，但喝多了又怕糖分超标；后来跟风吃阿胶糕，结果连吃一周直接口腔溃疡，吓得我赶紧停手😱 查资料发现阿胶糕确实容易上火，体质偏热或经期量大的姐妹慎入！现在改喝姜枣红糖水，搭配每周两次阿胶糕，姨妈期居然没再痛到打滚👏 你们都是怎么搭配的？快来交流下~
来自成都市
热门评论(3)
热柚娃娃
我就吃水果，喝点蜂蜜水，也挺舒服的
2026-02-24 21:18:36 · 来自广州
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思思女神行
我之前也纠结过这个，后来发现体质不同效果真不一样，我现在就偶尔喝姜枣茶，感觉挺舒服的
2026-02-24 08:18:11 · 来自宁波市
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思源lilian9999
红糖水确实方便，但糖分高，我现在都是自己煮点红枣桂圆汤，比买的放心多了
2026-02-24 08:05:11 · 来自潍坊市
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